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BM倶楽部通信【Vol.30】
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こんばんは。
BM倶楽部のぶんです。
みなさん3連休いかがお過ごしですか？
まだ高速道路の渋滞に巻き込まれているという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
それにしても暑い日が続いています。
今日は今年最高の34.5度を記録しました。
明日もとても暑そうですよ。
こんな日は「熱中症」に注意をしましょう。
人間は皮膚の表面から汗などで熱を放出し、体温調節をします。
しかし、気温と湿度が体温より高くなると、この機能が正常に働かず、熱が体内にこもり体温が上昇し、熱中症を発症してしまうのです。
熱中症は体力の衰えた時に特に多く発症し、屋外に限らず室内でもおこりますから、屋内だから安心ということはありません。
めまい、頭痛、吐き気、痛みを伴う筋肉の痙攣などの症状がでたら要注意ですよ。
熱中症にならないために次の注意をしましょう！
■服装：風通しのよい服を着て、必ず帽子を着用。
■水分補給：のどが渇いた、と感じたときはすでに体内は水分不足になっている状態。定期的に水分補給を。また、汗と一緒に塩分が失われるため0.1％程度の塩水または、スポーツドリンクを摂取。
体の水分量が減ってくると血液がドロドロとなり脳梗塞などの危険が高まります。
最近は夏の脳梗塞が増えていますので、水分補給はこまめにおこなうように心がけてください。
正しい知識を持ち、暑い夏を楽しく過ごしましょう♪
■CANキャンペーン
今週下記整骨院では、お祭りキャンペーンを開催します。
毎日お祭りクイズに挑戦し、嬉しい賞品をGetしてください！
■溶岩浴・珊瑚浴ネコのねどこ
冷房の効きすぎでカラダが冷えていませんか？
冷えは万病のもとですよ。
http://www.nekospa.com/4_access/index.html
電話 03-3298-6310
■平和島駅前整骨院
こんにちは。中村です
(^_^)v
もう少しで梅雨が明け、これからが夏本番です。
17日から21日まで川崎大師では風鈴市が開催されています！
夏の風物詩を感じにいってみてはいかがでしょうか
o(^-^)o
明日からは通常通り診療致します。
平和島駅前整骨院は、夏の暑さにも負けず皆さんのお越しをお待ちしております！
http://ameblo.jp/2689zyo/
■すまいる整骨院
こんにちは～
伊藤です♪
皆さんは連休をいかがお過ごしましたか？
暑さも厳しくなってくるので、夏バテが心配です。
食事のバランスも崩れてしまって体がだるいというあなた！
ゴーヤチャンプルーがオススメですよ！！
疲労回復、胃腸を整え食欲増進になるそうです
(^-^)/
29日（木）は待ちに待った足立の花火ですね～
浴衣を着て行ってみたいものです
(/ω＼)
詳しい情報は今週お届けしますね♪
http://ameblo.jp/smile-skn/
■みはらの整骨院
こんにちは。槌谷です
（＾◇＾）
7月も終盤に近付き、海の日を迎えました。
いよいよ夏本番ですね♪
皆さんは今年の夏をどう迎えられますでしょうか。
お盆には帰省・またはどこかへお出かけでしょうか。
みはらの整骨院では皆様方が元気になれるお手伝いをさせて頂きます。
皆様のご来患お待ちしております♪
川上です。
いよいよビアガーデンの盛んな季節になりましたね。
夏の空！枝豆！キンキンに冷えたビール！！たまんないっす！！！
皆さんが知っているビアガーデン情報を教えてくださいね！
こんにちは！！
阿部は昨日またしても館山に農作業に行ってきました！
さつまいもを植えた後は館山の自然を思いっきり満喫しましたよ。
明日からまた頑張っていきましょう！
館山の奮闘ぶりはこちらでご覧下さい♪
http://ameblo.jp/miharano-seikotuin/
■みどりの森整骨院
こんにちは(^-^)
小林です。
7月の三連休、みなさんはいかが過ごされましたから？
ボク小林は土、日曜に館山にあるCANファーム（畑）にてサツマイモを植えてきました。
とても暑いですが収穫が今から楽しみです
(*^。^*)
19日に梅雨もついに終わるそうで、ようやくジメジメベトベトの時期が終わります！
そうすれば待ちに待った夏本番！！
夏を元気に迎えられるように今からしっかり身体をほぐしておきましょう。
９月末までイブニング診療をスタートさせたみどりの森は皆様に余裕を持って来院していただけるよう、夜８時まで受付の受付けになりましたのでお仕事、学校の帰りなどに気軽にお立ち寄り下さい。
【往診のお知らせ】
足が不自由で通院が難しい患者さまに対して、往診を行っております。お気軽にご相談ください。
http://ameblo.jp/mm-skn/
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■平和島駅前整骨院
大田区大森北6-14-10
TEL 03-5753-8557
■みどりの森整骨院
多摩市落合4-8-1-106
TEL 042-376-6137
■すまいる整骨院
足立区西新井栄町1-15-1
TEL 03-3889-8557
■みはらの整骨院
大田区大森東1-6-5-101
TEL 03-6909-2808
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