多摩BM倶楽部通信【Vol.223】

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多摩BM倶楽部通信【Vol.223】
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皆さんこんにちは、中村です(^-^)
最近は梅雨入り前ですが暑い日が多くなってきましたね(>_<)
そしてこの時期、暑い日に気を付けたいのが「熱中症」ですね!!
皆さんは熱中症になった事はありませんか？
例え自分がなったことが無くても、自分の周りの人がなってしまったときの対処方を紹介しますね!!

先ずは「熱中症の応急処置」
熱中症になってしまった時には日陰やクーラーの効いたところなどの涼しい場所に運び衣服を緩め、うちわなどで扇いで患者を冷やします。
また、アイスノンや、氷枕、缶ジュース等を用意して脇の下、首、股など動脈のある部分を冷やすようにします。
※一気に水をかけるのはショックが大きくなってしまうので控えて下さい。
あと、汗で水分を失っていますので、
コップ一杯の水に塩一つまみ、砂糖五つまみを加えた水を飲ませると良いです。

熱中症の予防法としては
１、休息・睡眠を十分に取る
２、水分と塩分の補給を適度に行う
３、直射日光が当たらない服装をする
４、涼しい場所を選ぶ
５、単独でなく複数人で行動する

少しでも熱中症の疑がいがある場合はすぐに救急車を呼び病院に連れて行って下さい。意識障害が起こり、脳にダメージを与えてしまう事もありますので迷わず救急車を呼んで下さい。

自分自身だけでなく周りの人も守ってあげられる様に正しい対処方を知っておいて下さい(^_^)
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■みどりの森整骨院
多摩市落合4-8-1-106
TEL　042-376-6137

■株式会社ＣＡＮ
ＰＣの方
http://www.cantop.jp/
携帯の方
http://www.cantop.jp/k/

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多摩BM倶楽部通信【Vol.222】

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多摩BM倶楽部通信【Vol.222】
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こんにちは榎本です。

もう５月も末になり、６月も始まります。
６月といえば梅雨ですよね。連日の雨に湿気とジメジメとした陽気が続きます。

今回は梅雨について話そうと思います。
通常の太平洋の赤道域は、東太平洋では赤道湧昇により海面水温が低く、西太平洋では暖水プールという暖かい水で覆われているため海面水温が高い状態です。このため、暖かい海の上空では上昇気流が発生し、それに伴って冷たい海の上空では下降気流となり、その結果赤道上では東風が発生します。

この状態から何らかのきっかけにより、中央太平洋もしくは東太平洋で海面水温が高くなる場合があります。それをエルニーニョ現象と呼びます。この時、大気の流れも逆になり、西太平洋から東太平洋に西風が吹くことになります。こうなると西太平洋では通常は雨が多いインドネシアやパプアニューギニアで雨が少なくなり、時に森林火災が発生することもあります。それとは逆に東太平洋に接するペルーでは、雨が多くなります。

このエルニーニョ現象という大規模な変動は赤道域に留まらず、日本を含む中緯度の国々にも影響を及ぼします。日本ではエルニーニョ現象の発生に伴い、夏は冷夏、冬は暖冬になり易いと言われているのです。

こんな時期にな家の中で読書をしたりテレビを観て過ごすのが幸せのひと時ですよね( ^ω^ )

梅雨も楽しんでいけたらいいと思います*\(^o^)/*

【一部負担金額の料金改定】
診療報酬の改定により、4月1日より一部負担金額の料金が変わりました。
3割負担の方は初診・再診の方が1590円、2回目以降が590円
2割負担の方は初診・再診の方が1390円、2回目以降が390円
1割負担の方は初診・再診の方が1290円、2回目以降が290円
となります。また、ボディケアなどの価格に変更はありません。
皆様にはご負担をお掛け致しますがご理解ご協力お願い申し上げます。

【日替わりお茶サービスに新しいお茶登場のお知らせ】
皆様に大変ご好評頂いております日替わりのお茶ですが
温かいお茶を新たにご用意しました。
甜茶・玄米茶・べにふうき茶など
日替わりで様々なお茶が登場しますので
ご来院の際はぜひ飲んでみて下さい。

【往診のお知らせ】
足が不自由で通院が難しい患者さまに対して、
往診を行っております。
お気軽にご相談します。

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多摩BM倶楽部通信【Vol.221】

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多摩BM倶楽部通信【Vol.221】
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今週もやってきました。「ＢＭ倶楽部」のお時間です。

皆さん、こんにちは(・∀・)ノ
いつも元気な蓮沼です！
最近、蓮沼家(特に母)では「お粥」ブームが到来しています。
熱が出て食欲がない時に食べる物だと思っていましたが、あるテレビ番組でお粥にダイエット効果あり！？と放送していたそうです。
今では、お昼御飯や夕飯でお粥が出てくることが多くなりました(笑)
何時まで続くのか分かりませんが・・・便乗してみようと思います！
そもそも「お粥」に何故ダイエット効果があるのか？調べてみました。
■お米が水を吸って膨らみ、同じ一人前の量でも普通にご飯を食べるより白米の量が少なくて済みます。
■ご飯1膳で約200kcalのところ、おかゆなら約半分の100kcalになります。
■温かいおかゆは身体が温まり、体温が上がり代謝が良くなります。
熱々のおかゆを冷ましながら食べることで満腹中枢が刺激されるそうです♪
恐るべし(@_@)お粥・・・
少し太りぎみの両親の体型も変わるかもしれませんね♪
是非、体重が気になる方は行ってみて下さいね～また、報告します(´∀｀)

【一部負担金額の料金改定】
診療報酬の改定により、4月1日より一部負担金額の料金が変わりました。
3割負担の方は初診・再診の方が1590円、2回目以降が590円
2割負担の方は初診・再診の方が1390円、2回目以降が390円
1割負担の方は初診・再診の方が1290円、2回目以降が290円
となります。また、ボディケアなどの価格に変更はありません。
皆様にはご負担をお掛け致しますがご理解ご協力お願い申し上げます。

【日替わりお茶サービスに新しいお茶登場のお知らせ】
皆様に大変ご好評頂いておりますお茶ですが
温かいお茶をご用意しています。
ご来院の際はぜひ飲んでみて下さい。

【往診のお知らせ】
足が不自由で通院が難しい患者さまに対して、
往診を行っております。
お気軽にご相談ください。
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