こんにちわ~ニコニコ音譜音譜

 

 

 

今日の静岡市は

 

曇りくもりですニヤリ

 

 

 

 

昨日ホンマでっかTV

 

記事を書いたのですが…

 

 

それについて調べていたとき

 

 

クレンズダイエット星

 

 

なるものを発見しましたキョロキョロ!!

 

 

 

 

 

 

ちょっと前に放送されて

 

すごい話題になってる

 

みたいですね~びっくりDASH!DASH!

 

 

 

私はテレビは見ないので

 

全然知りませんでしたがえーんあせるあせる

 

 

 

人気番組なので

 

 

観た方は結構

 

いらっしゃるんじゃないでしょうかはてなはてなはてな

 

 

 

調べてみると…

 

 

ファスティングダイエット

 

の一種のようなカンジがしましたウインク音譜音譜

 

 

 

 

 

野菜と果物のジュース

 

 

つまり、生の酵素を摂るダイエット

 

みたいですチューラブラブラブラブ

 

 

期間は3日から5日ぐらいの短期間で

 

お腹が空いたらジュースを飲む!!

 


これで1日1.4kgのダイエット

 

出来るようですびっくり!!

 

 

 

 

野菜と果物には

 

カリウムが多く含まれ

 

 

カリウムを多く摂ると

 

ナトリウムが排出されます♪♪

 

 

ナトリウムが排出されるとき

 

一緒に水分も連れていくので

 

 

細胞の中の水分がなくなり

 

むくみが取れるため

 

痩せるそうですニヤリDASH!DASH!

 

 

 

数日後に何かのイベントがあり

 

短期間で痩せたいときに

 

 

芸能人やハリウッドセレブが

 

使う手法みたいですおねがいラブラブラブラブ

 

 

 

『クレンズ』とは

 

洗浄という意味で

 

 

デトックス効果も期待できそう照れドキドキドキドキ

 

 

 

 

 

都会なら

 

そういうジュースが売っている

 

お店はたくさんあると思いますがあせるあせる

 

 

自分でも作れます爆  笑OK

 

 

 

作り方は

 

 

ニンジン・・・100g
キャベツ・・・100g
セロリ・・・・1/2本
リンゴ・・・・1/4個
レモン・・・・1/2個
水・・・・・・200ml
氷・・・・・・200g

 

 

これをジューサーにかけるだけルンルン

 

 

低速ジューサーのほうが

 

酸化しにくく

 

栄養素も壊さないようですウインクキラキラキラキラ

 

 

 

 

 

1日だけの

 

プチクレンズでも

 

 

1週間に1日とか

 

習慣づけるといいそうですドキドキドキドキ

 

 

1日だったら我慢できるかなてへぺろ

 

 

 

 

色々見ていて

 

私が驚いたのは

 

 

もともと日本人は欧米人よりも

 

太りやすい体質だということびっくりびっくりびっくり

 

 

 

 

 

どう考えても

 

欧米人のほうが

 

太りやすいと思っていました笑い泣きあせるあせる

 

 

 

日本人は農耕民族なので

 

日本人の遺伝子自体が

 

太りやすくなっているようです汗汗

 

 

昔から欧米人と比べて

 

少ない食事量で生活していたため

 

 

欧米人と比べてご飯1杯分

 

少なく食べていても

 

 

欧米人と同じ体形になるような

 

仕組みが埋め込まれているそうガーン汗汗

 

 

 

 

 

でも日本の女性は

 

ダイエット好きですからね~ウインクラブラブラブラブ

 

 

痩せすぎていて

 

飢餓状態の国の人と

 

一緒なんだそうあせるあせる

 

 

無理なダイエットをして

 

リバウンドするということは

 

体が飢餓状態ということらしいですえーん

 

 

 

日本人は

 

体質自体が太りやすいので

 

食べると蓄えるようになっているそうガーン

 

 

 

遺伝子とか

 

子供のころの食事法とかも

 

関係しているようですが…

 

 

 

痩せたいか痩せたくないかと言えば

 

絶対痩せたいですものねラブドキドキドキドキ

 

 

 

でも

 

ダイエットほどほど

 

ということなんでしょうかね~照れ音譜音譜

 

 

 

私はゆる~くやりたいですてへぺろ(笑)

 

 

 

 

 

それでは今日もハッピーで

ラブ&ピース

BLUNAのホームページ

 

どくしゃになってね…