ハーブで温活

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花と香りの教室Blume(ブルーメ）はフラワーアレンジ・プリザーブドフラワー・ハーブ・アロマクラフトなどが自由カリキュラム・少人数で学べる教室です。
＊教室は松山市中央１丁目（メガネのミキ近く）です。詳しくはお申し込み時にお知らせいたします。

今日は愛媛新聞カルチャースクールの「心と体にやさしいハーブの楽しみ方」の講座でした。3ヶ月ごとの期で更新しているこちらの講座。毎回資料もオリジナルで作成してお渡ししておりますが、今月の講座資料ナンバーはvol.21となり６年目のスタートとなりました。

今年最初のテーマは「ハーブで温活」

「冷えは万病の元」という言葉のように、体の自然治癒力や免疫力は36.5度くらいで最も発揮されると言われています。体を温める生活を心がけていただけるよう、ハーブを使った温まり方法をお伝えしました。

まずは定番のバスソルト。ロマンティックな雰囲気でゆったりとバスタイムをお楽しみいただけるよう、ピンクのフローラルなソルトにいたしました。

そして、体をじんわりと温めてほぐしてくれるマッサージ用のハーバルボウル。ジンジャーやローズマリーなど体を温め血行を促進するハーブがたっぷりです。

3つ目は冷えた部分をトリートメントで温めるオイル。手に馴染ませてお使いいただきます。

最後に、冷え症対策のハーブティーもブレンドしてお持ち帰りいただきました。

週末は松山のお天気も雪マーク。

風邪も流行ってきているようですので、しっかりと冷え対策をして健やかにお過ごしいただきたいと思います。

愛媛新聞カルチャースクールの講座では、美容、食、ホームケア、クラフト…様々な活用ができるハーブの魅力をお伝えしています。

愛媛新聞カルチャー

「心と体にやさしいハーブの楽しみ方」

■第２・第４木曜日１０：３０～１２：００

■受講料 6480円（3カ月6回分）

■持参品材料代1000円程度（1回）筆記用具

随時ご見学いただけます。