↑ニッチロー(笑)。
メジャーリーグのイチロー選手は、打席に向かう前に
①バットを大きく回す
②膝を開いて屈伸、膝を閉じて屈伸
③股を開いて肩入れ
など、毎回いくつもの決まった動作を行っています。
このルーティーンは、脳科学的に見てもミスの防止に
有効といいます。
なぜなら、前回取り上げた通り、脳はマルチタスクが
できません。そのため「ルーティーンを行う」ことと
「余計なことを考える」という二つの作業を同時に行う
ことはできません。つまり、たとえ緊張するような場面
であったとしても、ルーティーンを行うことで、脳に余計な
不安や雑念が入り込む余地が無くなり、集中力が高まります。
その結果として、ミスなく普段通りのパフォーマンスを
することができる、というわけです。(wizdomより抜粋)
なるほどね~。
一見、時間稼ぎかと思ってた動きにもちゃあんと
意味があるんですなぁ。。。
ワシもなんかやろうかな(笑)。
↑何を???
Excentric*Kanon