揚げ焼き里芋甘辛味 ペンネ弁当 照焼き弁当

里芋・ラップしてレンチン10分してから

片栗粉＋小麦粉まぶして揚げるように炒める

酒、砂糖、みりん、醤油、酢、八丁味噌

を絡める

〈ペンネ〉

ペンネ、鶏むね、玉ねぎ、ピーマン、ﾐｰﾄｿｰｽ、

ｹﾁｬｯﾌﾟ､ｳｰｽﾀｰｿｰｽ、塩

〈たらもサラダ〉

たらこ、じゃがいも､ﾚﾓﾝﾍﾟｯﾊﾟｰ、大葉、

レモン汁

〈揚げ焼き里芋〉

〈鶏の照焼きカレー味〉

鶏もも、玉ねぎ、まいたけ、白ワイン、生姜、

砂糖、醤油、カレー粉､ﾊｰﾌﾞ塩､ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟﾊﾟｰ

〈玉子焼き〉

卵、長ネギ、大葉、伊勢海老だしの素、

酒、砂糖、みりん、塩、ごま油

〈かぼちゃ煮〉

かぼちゃ、だし、酒、砂糖、みりん、醤油