ドローイングコロナ禍からなかなか外出できない。運動不足になりがち。手頃な健康管理にドローイング。試してみようと思います。どこでもできる*呼吸法「ドローイン」で、お腹周りをシェイプしよう | キナリノお腹痩せのための体幹トレーニングといえば「プランク」が有名ですよね。実はもうひとつ、プランクのように注目を集めている体幹トレーニングがあるんです。それが、「ドローイン」。これは『呼吸』によって腹筋を鍛えられる方法で、やり方を押さえればいつでも実践できるんです◎今回は、この「ドローイン」のやり方をご紹介!習慣化すれば、テレビを見ながら、布団の中で寝転がったま…kinarino.jp