ダイエット呪縛の解放

2019-04-04 19:04:00NEW !
テーマ：翔が思った心に秘めるつぶやき

はい、こんばんは～！

土崎翔です。

今回の投稿ではね
「２つ」のことを書きたいなって

思ってるんだよね。

まずは先日も書いた
僕のメモ書きのことからね。

３つほど挙げたと思うんだけど
この３つのメモ全てに書いた
「キーワード」があるんだけど
気付いた方はいらっしゃるかな？

これね。

この３つに共通するのは

【ストレス】

っていうワード。

自分で書いてても思ったけど
やっぱりストレスって
ダイエットの大敵なんだよな。

３番目のものはこれはまだ
続きがあってね。
ここまでしか書ききれていないし
複雑すぎて何が何だか分からんって方も
多いかと思うんだけどね。

僕のブログでも同じことは
何度もお伝えしていることなのですが

肥満の原因は「ホルモン」で
その中でも【インスリン】と
【コルチゾール】には注目すべきで。

なんでか？

じゃあどうすればいいのか？

ってことをアップしていないんだよね。
回答だけは先日ボソッとブログで
書いたんだけどさ。
あれだけじゃ分からないでしょ。

だから続きをアップしていきます。

こういうのはツイッターで挙げるのが
一番早いからさ
僕のツイッターをフォローしていない方は
是非フォローしてほしいです。
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そしてもう１つ。

先日までね
「ドリームマップ作成セミナー」
というものをやっててさ。

モニターにご協力して頂いた方
ホントにありがとうございます。

今回のモニターで
課題や改善点が見えてきたので
本当にやってよかったと思います。

「翔さんのドリームマップが見たい」

ということだったので
これもツイッターで制作過程などを
挙げていきますね。

でね。

僕のところに来てくれる方の多くは
「ダイエット経験者」なんだよね。

自分自身でダイエットを経験していて
知識もかなり持っていたりする。

成功もしたことがあるんだけど
失敗も繰り返していて。

「何とかして現状を打破したい」
「何かいい方法ないかな」
「今までと違うダイエット方法があれば」

ということで
新しいものを得たいと思って
僕を頼ってくれる方が多いんだなと。

確かに僕のダイエットって
一般的なダイエット観とは
違うと思うんだよね。

違うと思うところはたくさんあるけど
１番大きいものっていうのは
自己分析した結果だとさ

「ダイエット＝痩せる」と
捉えていないことだと思うんだよな。

苦しんでいる人っていうのは
「ダイエット」っていう言葉すら
もう見たくない、聞きたくないと
思っている人だったり。

短期的にはできるんだけど
意志が弱いのかストレスや誘惑に負けるのか
続かないからすぐにリバウンドして
元通り、いやそれ以上になったりとか。

端から見たら
太ってるようには見えないからさ

「ダイエットする必要ないじゃーん」

とか言われることもあるけど
本人は違うところで悩んでいたりさ。

僕が救いたいのは
「このゾーン」にいる人たちなんだよね。

何故に辛いのか？

何故に苦しんでいるのか？

何故にこんなに悩んでいるのか？

それはもしかしたら
「ありのままの自分」に
気付いてしまっているんじゃない？

それか、もしくは
「ありのままの自分」と
対話をしたことがないから
心と体が一致しない結果
思い通りにならないと勘違いしているだけ。
（要するに【思い込み】）

そのために必要なことは

「ダイエット＝痩せるための手段」
という呪縛を解き放とうよ。

ダイエットは
「ありのままの自分」に気づくための
１つの手段にすぎない。きっかけなんだよ。

痩せるのは「その結果」に過ぎない。
こうやって考えることで
救われる人はめっちゃいると思うんだよ。
マジで。

だからまずは
自分のことをちゃんと知ろう。

そのための手段が

①　自己分析
②　マインド設定

というわけで
「ドリームマップ制作」ってのは
②のマインド設定のうちの１つなんだな。

ダイエットは準備が８割だっていっても
過言じゃないんだよな。

森拓郎さんが
「食事が９割（１０割）」みたいな
本を出してたから
僕がもし本を出すなら
「ダイエットは準備が８割」
みたいなタイトルの本を出したいね。

では今回の投稿は以上になります。
ここまで読んで頂きありがとうございます。

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