今日で9月最終日。
ランオフ3日目です。
今月も、もう終わってしまう
年をとると月日の流れがどんどん早くなっていく～(；・∀・)
さてさて、今月のGSK
319キロ。
このくらいが自分にはちょうどよい気がします。
今月もランオフ多いですね～
トータル11日ランオフかぁ。
もう少し走りたい。
今は膝痛の代わりにスネに違和感・・・
普段スピ練習しないのに、
急にやるから、やられちゃう
コレからは、
大会前以外も週一でスピ練するよう
頑張ります
と、一応宣言しておく
最近のラン購入品
ランニングリュック
ともりんから教えてもらいました。
アマゾンで1000円くらい
500ｍｌのペットボトルと
チャックにケータイが入るから
ちょっとしたランに便利です
20キロ走以上の時は持っていきます
安いからから洗濯機でガンガン洗える点も良き
goodrのサングラス
お気に入りのフラミンゴ柄が壊れちゃったので
スタンダードタイプですが、
新しく購入
そして、来月から禁酒する
11月13日のつくばマラソンまで、ガマン
減量したい(T . T)
その前に、飲み納め
シャトレーゼに売っていた生ワイン
しっとり渋め重めの赤です
1000円以下、なかなかgoodです
ビンは別売。次回購入の際はビンを持参すると
ワインだけ樽から入れてもらえます。
SDGsですね
つくばマラソン、
目標達成して
勝利の美酒に浸りたい＼(^o^)／
最後までお付き合いいただき
ありがとうございます😊