今日は暖かい一日でしたね。
春一番も吹いたそうで春が少しずつ近づいていきていますね。
季節の変わり目という言葉をこれから聞くことが多くなります。
気温が上がったり下がったりすると、私たちの自律神経は交感神経が頑張って
気温変化に追いつこうとします。
自律神経とは私たちの体を動かそうとする交感神経と休ませようとする副交感神経という
私たちの大事な体の働きを切り替えてくれる神経。
交感神経が頑張りすぎると、疲れが取れにくくなり、リラックスしにくいので免疫力が下がりやすくなります。
そんな状態が続くと、私たちの体や心に不調が出やすくなります。
できれば元気で心も晴れやかに毎日を過ごしたいですよね。
そのために自己免疫力をアップさせると良いのです
免疫力をアップさせるためには、副交感神経がきちんと働いてくれるようにしてあげるのが大事。
リラックスする時間を持ったり、体温を上げる食事をとったりすると良いですが、
簡単にできる方法の一つに、ドライブラッシングがあります。
ドライブラッシングは乾いたブラシで乾いた私たちの体の皮膚をブラッシングして刺激します。
皮膚にはたくさんの神経があるのでその神経に刺激を与えることでで自律神経のバランスを整えてくれるのです。
自律神経のバランスが整う事で免疫力はアップします
しかも、血行もリンパの流れも良くなり、肌も美しくなるという良いこと尽くし
リンパの流れが良くなること老廃物が体の外へ出やすくなりますので、ダイエット効果もありますよ
ドライブラッシング用のドライブラシをお持ちでない方は、天然素材のタオルで体を刺激されるのも良いです。
カクタスボディブラシだと必要のない角質もフワッと取れてボディメイク効果もあるので、お肌もボディラインも美しくしたい方にはよりオススメです
寒いとサボりがちになってしまいますが、
自分の心と体の為、簡単にできるドライブラッシング、やってみてくださいね。
私のオススメのカクタスボディブラシが気になった方はコチラからご購入できます。
▼
http://bluepearl.shop-pro.jp/?pid=76595175
ブラシ部分と柄の部分が取り外しができているので使いやすく、
植物素材の毛なので安心して使っていただけます。
健康で美しくいたいですね
あなた自身が輝いてキレイになるサロン
ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ･｡+☆+｡･ﾟ
WebShop『キレイがもっと輝く*DianaHarmony*Selection』はコチラ⇒★★ 
Diana Harmonyサロンメニューはコチラ⇒☆
オーラソーマについての記事はコチラ⇒☆☆
カクタスボディブラシについての記事はコチラ⇒★ 耳つぼジュエリーについての記事はコチラ⇒★★★ レイキヒーリングについての記事はコチラ⇒☆☆☆