実は私、少し前からある武道を習っています。
スポーツの一種ですが、今までしたこのない動きを学ぶので私にとってはとても難しい
ですが、体を使う事から学ぶことも多く、周りの皆さんも優しく教えてくださるのでとても楽しく学んでいます。
ただ一つ、ちょっと困たことがあります。
それはたま～にとっても重たい筋肉痛になってしまう事。
私の場合、筋肉痛になる時はだいたい決まった動きを練習をした時。
私はほどほど体は柔らかい方なので、普段、筋肉痛になったとしても軽いのですが、
今習っているものは武道なので少し動きが激しく『怖い』と思ってしまう事があります。
『怖い』と思うと自然と体が固まってしまい、変に力が入ってしまいます。
普段と違う動作をするには怖さが出てきます。
これは体を動かすスポーツもそうですが、新しいことを始めるなど、今までに経験のないことをやる時もそうなりがちです。
体が緊張して動きにくくなります。
感情と体や行動が繋がっているんだという事が分かりやすい例だと思います。
緊張や怖さなどで体や心が固くなった時にはレイキをして自分自身をリラックスさせていきます。
体が緊張している時、人は思考がネガティブになりやすいです。
リラックスした状態になると、ポジティブな思考になっていくので、ストップしてしまっていた行動も動きやすくなっていきます。
筋肉痛も筋肉の緊張状態なので、レイキでヒーリングしていくことで痛みが軽くなります。
私の場合は暖かいレイキエネルギーで凝り固まったものがじっくり、溶けていく感覚があります。
実は今回、首と肩の筋肉痛がすごく、首を動かすのも辛い状態でしたが、
レイキで自己ヒーリングすることで回復が早かったです
自分の心も体もメンテナンスできるレイキ。
やっぱり『使えるようになっていて良かったな』とヒーリングしながら感じています。
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