他の人にはできない私にしか伝えられないことはコレだった! | オーストラリア-Reina 人生の幸せを増やすウェルネスコーチ

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オーストラリアのヘルシーエイジングライフスタイルクリエイター、ウェルネスコーチです。
心も身体も今まで以上に幸せになるウェルビーイングライフに導く情報を発信。
あなたのビジネスや、人生に幸せを増やすマインドを作り、もっと素敵に輝けるようコーチングします。

こんにちは。
オーストラリアの海波から
ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaです。


ウェルネスコーチです。



はじめまして、の方へ
★私ってこんな人★のBlogも参考にしてくださいね。




心と身体のウェルビーイングについて、ずっとBlogを書いてきました。

が、1番伝えたい事は何なのか、と突き詰めていくと、
実はとてもシンプルなことに気づきました。





一番伝えたい事が実は明確に伝わっていなかったんじゃないかっ!



って・・・



笑っちゃいますよね。



「ウェルビーイング」(well-being)とは、身体的、精神的、社会的に良好な状態にあることを意味する言葉。ただ単に、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた、ハッピーな状態(well-being)にあることをいいます(


と何度もお伝えしてきました。




そのベースを理解していただいた上で、
何を私が伝えたいのか。




それは、他の誰にも伝えられません。


 
オーストラリアに住む、私、ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaとして、日本のみなさんに最もお伝えしたいこと、



それは・・・・




日本人として、日本の文化、常識、ルールで育ち、そして、日本人としての思いや感覚を持ちながら、海外、多国籍国家オーストラリアに住み、学校へ行き、学び、友達を持ち、
結婚し、家族を持ち、働いていく中で学んだこと、経験したことがたくさんあり、日本人として、グローバルな感覚を持ち、
海外のこういうところはいいなぁ、というところや、
人生の捉え方、物事の受け止め方、

 
「日本人もこうだったら、もっと幸せになれるのに」



、という部分です。




失敗もいっぱいして来たし、

イラついた事ももちろんあるし、

頭が爆発しそうになったこともあるし、

悩みもしたし、

泣きもしたし、

人生の壁にぶちあたり、

考え過ぎて眠れない日だって何度あったことか。。。




そこから、何とか復活するには、
日本でできた考え方や、受け取め方、
または自分の中の「常識」や
「思い込み」ではいられなかった。



ライフコーチからのセッションを受けたり、企業の開催するトレーニングもして、今も学ぶことはたくさんあります。



その中から特に
日本人のコミュニケーションの取り方だったり、
コミュニケーションの方法だったり、
物事の捉え方だったり、
反応の仕方だったり、
表現の仕方だったりというところに注目して、心と身体のウェルビーイングという形でお伝えしています。








日本人として大切にしたい感覚や、マナーや常識を持ち合わせつつ、
グローバルな視野や感覚を広げ、思考を変えていくことによって得られる
「心と身体の幸せ」は、




私自身、日本に今も住んでいたなら、絶対に分かりえなかったことばかりです。






この「あなたの心と身体が幸せである状態」は、
あなたの愛する人、家族、そして周りの人へ幸せをもたらしてくれます。




分かりやすくいうと、
あなたの思考が、ウェルビーイングな状態に変わると、




イライラやストレス、モヤモヤがなくなるということ。



くるくるあなたの受け止め方が変わります。
くるくるあなたには、笑顔が増えます。
くるくるあなたの心にゆとりが増えます。
くるくるあなたの心にゆとりが増えると、イラつくことがなくなります。
くるくるあなたの行動が変わります。
くるくるあなたの言葉が変わります。



すると、
あなたの幸せ度はグンっとアップし、あなたの周りの人も幸せになる。


もし、私がこの思考や感覚を昔持っていたら、
その頃以上に、もっと幸せで楽だっただろうな、と感じます。



あなたが、もっと気持ちを楽に、ストレスなく過ごせる毎日になります。



知れば知るほど、あなたはもっと幸せになれる方法を
私だからできたアプローチ方法で、
オーストラリアからお伝えしたいこと。




それが、きっと今まで独りよがりで、上手く伝わってなかったんだな、
と、今頃になって気づいたという。。。



きっと、伝えたい事が、うずくまっていて、
このたくさんのパネルのような感じで、
明確に伝えたい事が、クリア出なかった。



最近、このブログのテーマなどを、もっとわかりやすく、
お伝えしたいことが伝わるように整理しだし、
自分自身がもっと明確になった今日この頃です。



さて、これから9月の帰国イベントに向けて、資料作りをスタートします。


内容がどんどん濃くなりそうで楽しみです✨















9月一時帰国中イベント決定!ワークショップや講座の依頼はメッセージにてお願いいたします。

というわけで、
ただ今決定しておりますのが、


「美と水とマインドのワークショップ」
おっ!
私の腹筋、43歳にしては、なかなかいいねラブラブグッド!


と、みなさんも楽しみながら、腹筋鍛えられますよキラキラ



お家にプールがある方、または、プールの一部の使用を準備できる方、
私と一緒に水中エクササイズで、楽しく脂肪を燃焼しながら、カロリー消費、
筋肉を鍛えて、美しいボディーシェイプを作りましょう!

年齢や、運動レベル関係なく、効率よく脂肪を燃焼できます。


また、心には嬉しい
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ラブラブ今から楽しみですラブラブ
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こちらも決定!

「オーストラリア流 ウェルビーイングライフの基礎を学ぶ 心と身体の幸せが増えるウェルネス講座」




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終了しました。ありがとうございます。
オンライン講座 7月3日(水曜日)日本時間10:00~





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