五感を刺激する大切さ/1.5日の滞在でも飛行機で・・・ | オーストラリア-Reina 人生の幸せを増やすウェルネスコーチ

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オーストラリアのヘルシーエイジングライフスタイルクリエイター、ウェルネスコーチです。
心も身体も今まで以上に幸せになるウェルビーイングライフに導く情報を発信。
あなたのビジネスや、人生に幸せを増やすマインドを作り、もっと素敵に輝けるようコーチングします。

こんにちは。
オーストラリアの海波から
ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaです。


ウェルネスコーチです。



はじめまして、の方へ
★私ってこんな人★のBlogも参考にしてくださいね。





今回の1,5日のタスマニアトリップの目的地は、これからフェリーで向かいます。
お天気もよく、滞在期間が短いけど来た甲斐がある音符

五感を刺激、てすごく人生の中で大切。
いろんな感覚、気持ち、考え方や、物事の受け止め方、毎日への心構えなどにも影響を与えます。
また、リフレッシュ感は、ストレスリリース、若返りエネルギーを身体中に放出します。


自分自身で、あなたの感覚は磨かないと、
脳も感覚も衰えていくばかり。
興味や物事への関心を持つことは、脳の刺激、若返り、ボケ防止にも繋がります。




行先は・・動画で話しています。


ちょっと、一昨日からのBlog、昔インターネットテレビ番組のリポーターを
やってたことを思い出すなぁ・・・テレビ




では、行ってきます。

到着後のBlogはまた後ほど・・・












9月一時帰国中イベント決定!ワークショップや講座の依頼はメッセージにてお願いいたします。

というわけで、
ただ今決定しておりますのが、


「美と水とマインドのワークショップ」
おっ!
私の腹筋、43歳にしては、なかなかいいねラブラブグッド!


と、みなさんも楽しみながら、腹筋鍛えられますよキラキラ



お家にプールがある方、または、プールの一部の使用を準備できる方、
私と一緒に水中エクササイズで、楽しく脂肪を燃焼しながら、カロリー消費、
筋肉を鍛えて、美しいボディーシェイプを作りましょう!

年齢や、運動レベル関係なく、効率よく脂肪を燃焼できます。


また、心には嬉しい
うお座ウォーターエクササイズは、ストレスやテンションのリリースに効果があるので、エネルギーレベルをリフレッシュしてくれます。


うお座体の動きに反して起こる水圧は、結果的に陸上で同じ動きをするより運動強度アップOK



ラブラブ今から楽しみですラブラブ
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こちらも決定!

「オーストラリア流 ウェルビーイングライフの基礎を学ぶ 心と身体の幸せが増えるウェルネス講座」




ラブラブお会いするの楽しみにしていますラブラブ
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お家サロン、スパ経営者様の為のコンサルティング
詳細は、上記のリンクから。



◆忙しいママの為のタイムマネージメント講座、詳細まもなく発表します。時計





▪️マインドフルネスイーティング ビギナーコース講座2週間
- ダイエットはもういらない!”気づく力” を育む「心のエクササイズ」-
7月24日(水)10:00~ 受付終了
7月25日(木)10:00~。受付終了



ビューティーエイジングなヘルシーマインド養成講座

終了しました。ありがとうございます。
オンライン講座 7月3日(水曜日)日本時間10:00~





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