コレをやめればあなたの人生に劇的に幸せが増える秘訣!/”ヘルシーはハピネスとつながっているの?” | オーストラリア流-Reinaの幸せが増えるウェルネスライフ

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オーストラリアのヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターです。人生を通して心も身体も今まで以上にHAPPYなウェルビーイングライフに導く情報を発信。
あなたのビジネスに、あなたの毎日に、あなたの人生に幸せを増やし、健康でイキイキと輝けるようサポートします。


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こんにちは。
オーストラリアの海波から
ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaです。



この世に生まれたからには、みぃんな幸せになりたい!





幸せの形は、人によって違うと思うけれども、
幸せは、実は私の周りにもいっぱいあって、
それをうまく、受け止められているかどうか。




うまく受け止められるあなたになるには、
どうしたらいいか。




幸せになりたい!もっと幸せになりたい!けど、方法がわからない!




そんなあなたに、やってほしいこと。






まず、
①ネガティブなセルフトークをやめる


うずまき私なんか、成功するわけない

うずまきこんなのできるわけない!


うずまきこんなの無理に決まってる!

これを・・・


OKどうやったら成功するか、方法を見つけよう!見つかるはず!


OKどうやったらできるか、勉強してみよう!学んでみよう!


OKできるかやってみよう!




と、こんな感じ。




今まで、自分自身にネガティブトークをしていたあなた。

突然全てを変えることは難しいので、少しずつ。
ちょっとでも、あ、これネガティブ!なんて言葉が自分自身の頭の中に出てきたら、
こう考えてみてください。




もし、これが自分の親友に対してだったら、自分は何て言うかな?




友達に、絶対無理でしょ!
っていうよりも、応援してあげますよね。どうですか?


そんな感じで、自分自身をポジティブな心で受け入れるのです。



②過去を捨てる

あなたの過去に、もし、
ムカムカ〇〇な出来事があったせいで、
ムカムカ〇〇がこうしたせいで、
今の私は不幸になった。
今の私は、こんな状態だった。

なんて、ことがあるかもしれません。


大人になって、生きていると、みぃんな、それぞれ「過去」があります。
たくさんのハッピーな出来事とともに、ハッピーでないこともきっとあった事でしょう。
悲しいことも、怒りでいっぱいなことも、いろんな感情があることでしょう。

だけど、
過去に引きずられて、今の現在のあなたまで、そして将来のあなたまで、
ハッピーな状態になれないのは、もったいないと思いませんか?


幸せな気持ちになれるチャンスがあるのに、
過去に引きずられて、現在のあなたも、将来のあなたも無駄にすることはないはずです。



過去の現在のあなたをハッピーな気持ちにさせない出来事から生じる、あなたの中の気持ちを、捨ててしまいましょう。

執着・こだわりを捨てる。

捨てた瞬間から、あなたの体中・心を埋め尽くしていた錘が、軽くなるはずです。


あなたを幸せにしない、執着心・過去を捨てましょう。






③人と比べるのをやめる
あなたはあなた。
あなた自身の幸せがあっていいし、あなたはあなたの生き方があっていい。
他人に、格好よく見せようと、ありのまま以上を、見栄を張ろうとしない。


④ネガティブな人との付き合いをやめる
すぐに文句を言う人
いっつもネガティブな発言をする人
すぐ、言い訳の人
すぐ、人のことばかり言う人
いっつも、他人のせいにする人

こういう言葉を発する人のエネルギーって、強くって、
知らない間に、その人が発する言葉から、知らないうちに、あなた自身にも
ネガティブな発想が襲い掛かってきます。
こういう人は、いつまでたっても、ハッピーをもたらしてはくれません。
注意です。



さぁ、この4つ。
今すぐ初めてみてください。




幸福、ハッピーになることは、あなたの選択によって決まります。


あなたは、あなたの幸せをコントロールできます。


あなたは、毎日、幸せになるか、そうじゃないかを選ぶことができます。
(幸せな気分で過ごすか、そうじゃないか)


言い訳をやめよう。


他人を非難するのをやめよう。


あなたの今ある状況を非難するのをやめよう。


あなたには、あなた自身が幸せになる為の責任があります。













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