実はもう第6回目を迎えた【美と水とマインドのワークショップ】メルボルン | オーストラリア流-Reinaのヘルシーエイジングライフ

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オーストラリアのヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターです。人生を通して心も身体も今まで以上にHAPPYなウェルビーイングライフに導く情報を発信。
メイクでゴマかさない肌、一生ダイエットのいらない身体作りはここから私と始めましょう。

こんにちは。
オーストラリアの海波から
ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaです。




世界で最もラグジュアリーなスパNO.1として
賞を何度も受賞しているオーストラリアオーストラリアはビクトリア州ペニンシュラホットスプリングス温泉





そちらからオファーが来たのが1月の終わり。




アレから、毎週、ワークショップをしています。
「美と水とマインドのワークショップ」


何で国際認定マッサージセラピストで、
ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターの私が?!



と思われた方もいらっしゃる事でしょう。



長く私のBlogを読んでくださっている方はご存知かと思います。



私は、もともと水泳アスリート。


水泳のコーチをしていました。


アクアビクスもクラスの1つ。


と、いう経験を噂で聞いたスタッフの1人、
MOZさんから話が来ました。


ありがたいっ!


やりたいと思っていたタイミング!



昨日は、第6回目を迎えましたがんば




ドキドキ・ソワソワでスタートした第1回目のワークショップの時のBlogはこちら★



第2回目のワークショップの時のBlogはこちら★



毎回、参加者の身体の具合、痛いところ、などを聞いて、
ワークショップの内容をアレンジしています。

最後には、水の浮力と水圧を利用したマッサージも心地いいハート


どうして、マインド?どうして美?

水の浮力を利用することによって、
全身の筋肉へのリラックス効果。

もちろん。温泉の中につかることによっても、心や脳のリラックス効果。
エクササイズをすることによって体内に放出されるホルモン、
エンドルフィンの鎮静効果と多幸感ハート


美は、体中の血液の循環がよくなることによって、
毒素の排出をスムーズにし、
また、温泉につかりながらのエクササイズなので、水分補給もたくさんします。
酸素も、身体中にしっかり取り入れられるので、お肌だって綺麗になります。


そして、脂肪燃焼効果もアップなのですらぶ1


いいでしょう上げ上げ


日によって、身体の引き締めたい部分に集中することもあります。


ありがたいことに、まだまだ、オファー続いています。♬



日本に帰国した際に、
どこかで、ウェルビーイング講座と一緒にやりたいなぁドキドキ


気になる方はご連絡ください。



世界中どこからでもアクセス!


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★私ってこんな人★のBlogも参考にしてくださいね。

ーヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaー
私の水泳アスリートとしての経験と、
オーストラリアにある世界No.1のラグジュアリースパで国際資格取得セラピストとしての経験、
ディプロマ スポーツ&エクササイズ 栄養アドバイザーの資格、
オーストラリアでのナチュラルライフとマインドを掛け合わせ、
内容をギュっと詰めた講座にしています。














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