太らない秘密?!家族ぐるみで飲んで、食べて、遊んで×〇〇 | オーストラリア流 :心と身体のウェルビーイングライフ♡Reina

オーストラリア流 :心と身体のウェルビーイングライフ♡Reina

オーストラリアのヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターです。人生を通して心も身体も今まで以上にHAPPYなウェルビーイングライフに導く情報を発信。
メイクでゴマかさない肌、ダイエットのいらない身体作りはここから始まります。


テーマ:
こんにちは。
オーストラリアの海波から
ヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaです。




クリスマスから年末年始、ひっくるめて、
オーストラリアは、スクールホリデーの真っ最中。


子供の夏休みに合わせて、大人たちも1週間、2週間、人によっては1っか月ほど
お休みをとっている人もいるオーストラリアです。


Afternoon swim session before dinner.

クリスマスも含め、今年は暑い年末年始で36度くらいまで上がったメルボルン。



私は、ディナー下ごしらえを済ませ、
ディナー前に、オーシャンスイムビキニ



7:00pm でも、まだまだたくさんの家族がビーチでリラックス。





友達ファミリーのママも泳いだり、SUPしたり。


年齢関係なく、友達やファミリーキャッチアップしながら、
家族ぐるみでビーチでアクティブに、そしてリラックス。


家族、親戚、お友達ファミリー巻き混み、


おじいちゃんだって、おばあちゃんだって、よちよち歩きのべビちゃんだって
ビーチをエンジョイ!



オーストラリア流オーストラリア
ヘルシーきらきら!!ビューティーきらきら!!エイジング!!




飲んで、食べて、遊ぶ 
× アクティブ。




みなさん、最後の「アクティブ」
忘れていませんか?




ポイントですよ









インスタライブ
1月22日(火)
午後6時半〜約10分間に決定!
「お正月太り解消について」
お楽しみに

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★オーストラリア流
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お楽しみに




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ーヘルシーエイジングライフスタイルクリエイターReinaー
私の水泳アスリートとしての経験と、
オーストラリアにある世界No.1のラグジュアリースパで国際資格取得セラピストとしての経験、
ディプロマ スポーツ&エクササイズ 栄養アドバイザーの資格、
オーストラリアでのナチュラルライフとマインドを掛け合わせ、
内容をギュっと詰めた講座にしています。














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オールインワンの無添加・素肌美人になるクリーム
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