坐骨神経痛が調子悪いので、思いっきりヨガするのが怖いんです。
そしてコロナも関係してますけど、マシンのピラティススタジオも5月末で退会することにしたので、行く気になれず…
ヨガとピラティスを丸っと3日ほどしていません。
（丸2日ノーメークだったし）
要するに普段のわたしからすると運動不足。
ウォーキングに1〜2時間ぐらい行ったり、
ボディシェイカーしたり、
ワンダーコアで筋トレしたりしかやってない💦💦
時期的に早いけど、これ復活します‼️
引きこもり生活の救世主。
Six pad😁たち
肌に触れるところにジェルバッドがありまして、それが冷たくて…
そして寒い時期は腕や脚に巻いてそのまま服を着ないわけにはいかないので、やらないんです。
でもそんなこと言ってる場合では無いし、このまま引きこもり生活が続くとさらにまずいので、頑張りますよ〜
明日は坐骨神経痛の治療に行ってきます。
思いっきりヨガとピラティスしたい。