心のヨガ、始めます! | 名古屋市池下駅徒歩2分!心と体をつなくヨガ。看板のない大人の隠れ家スタジオ リーラ

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駅近、コインパーキングも周りに多く、通いやすい。ヨガでメンタル改善、不調を改善、見た目の改善を、ゆっくりまったり。
少人数クラス、パーソナルレッスン、養成講座。

オーナーMarikoの心・体・宇宙をつなぐマインドフルネスなブログ。

皆さんこんにちは。

YOGA LEELAのMarikoです。

 

日頃は、体を使うヨガのアーサナのクラスをしているのですが、

最終的にヨガは心にアプローチするもの。

 

自分自身、アーサナをやっていてもなかなかメンタルがあと一歩のところで変わらないのを悩んでいました。

 

親との関係、、、生育環境、

周りとの人間関係、

仕事、

 

いろいろで、体のクセのように

心にもクセが出てきます。

 

もちろん持って生まれた気質というものもありますが、

 

ヨガでいう「気質」・・・グナって、

 

こう行った環境などで変わっていくので

何歳でも、どんな人でも変わるんです。

 

変わりたい!

悩みを解消したい!

 

と思っていても、どうしていいかわからないとか、

精神的な、または外的なブロックで

 

・・・変われない汗

 

という場合も多いんですよね。

 

だから、一歩踏み出すことにしました。

 

自分自身を飛躍させるためにキラキラキラキラ

 

これが、以前書いた「ヨガ以外にハマっていること」。

 

とーーーーーってもシンプルにして、

とーーーーーってもパワフルで

とーーーーーっても 愛にあふれたアップロード画像1611360

・・・というより愛そのもの

 

という心理カウンセリングメソッド

 

ついに本格的に学び始めました。

 

これからしばらく、どっぷり浸かっていきますよ〜。

 

習得したら、どんどんみなさまに愛を広めていきますドキドキ