忙しい時、こんなリセット法はいかが? | 名古屋市池下駅徒歩2分!心と体をつなくヨガ。看板のない大人の隠れ家スタジオ リーラ

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駅近、コインパーキングも周りに多く、通いやすい。ヨガでメンタル改善、不調を改善、見た目の改善を、ゆっくりまったり。
少人数クラス、パーソナルレッスン、養成講座。

オーナーMarikoの心・体・宇宙をつなぐマインドフルネスなブログ。



皆さまこんにちは。木曜日陰陽アロマヨガ と産後子連れヨガを担当しているAkikoです。

年末年始とあっという間に過ぎて、早い物で1月ももう終わりを迎えようとしています。

毎日バタバタとした日々を過ごしていますが、
そんな時こそ私は空を見上げるようにしています。

その時の空がとても綺麗だったり、
優しい空だったり、
夕焼けが綺麗だったり。

いろんなメッセージをいただいている気分になれます✨
雲の形が動物に見えて、子供と空を見ながら会話をする事も☁️
時には、幸運の予兆と言われる、
「天使の梯子」と言われる自然現象や、彩雲を見れたり🙌👼

夜でもふと見上げた星空がとても綺麗だったり、
お月様が大きく輝いていたり、
束の間ですが、
日常のバタバタした気持ちを忘れさせてくれてるような気持ちになります🌕

一説によると、日光浴や月光浴には、
幸せホルモンと言われるセロトニンを分泌を促してくれるそうです✨🎵

♩見上げてごらん夜の星を
小さな星の小さな光りが
ささやかな幸せをうたってる

見上げてごらん夜の星を
ボクらのように名もない星が
ささやかな幸せを祈ってる♩

少し古い歌ですが、こちらの詩のように幸せな気持ちになれそうです💕

寒い冬ですが、少し外に出て気分転換がてら空を見上げてみませんか?😊



 

YOGA LEELA 名古屋 池下
 

◆少人数で、初心者や硬くても安心・安全なヨガを。自分の向き合える時間をご用意しています。
 
 



引用元:忙しい時、こんなリセット法はいかが?