アーサナが格段に快適になって指導の質が上がる!3A's 養成講座で1ランク上のインストラクターに | 名古屋市池下駅徒歩2分!初心者でも硬くてもできるヨガ。看板のないとっておきの隠れ家スタジオ リーラ

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駅近、コインパーキングも周りに多く、通いやすい。
少人数クラス、パーソナルレッスン、養成講座。

オーナーMarikoの心・体・宇宙をつなぐマインドフルネスなブログ。


 

たった二日で、

アーサナが格段に快適に!
体の使い方が根本から理解できる!

東京をはじめ、各地で大人気の解剖学ベースの講座が、いよいよ名古屋でも受講できます!
 
 
ヨガ指導者・
または深くヨガを学びたい方へ。

解剖学、運動学に沿い、
流派を超えたアーサナの取り方が学べます。


ヨガを教えているけれど、実は・・・
こんな悩みはありませんか?
 
  1. ⬜︎ アーサナの練習で体を痛めたことがある
  2. ⬜︎ アーサナの練習が苦痛、キツイ
  3. ⬜︎ アーサナの正解が分からなくなっている
  4. ⬜︎ アーサナの目的が分からなくなっている
  5. ⬜︎ アーサナができないとイライライする
  6. ⬜︎ アーサナを取ると疲れる
  7. ⬜︎ アーサナの練習は先生がいないとできない
  8. ⬜︎ アーサナの完成形に拘っている
  9. ⬜︎ アーサナに劣等感を感じる
  10. ⬜︎指導に今一つ自信が持てない
 
アーサナアナトミカルアプローチでは解剖学、運動学に基づいて古典のヨガを現代に翻訳して適切にアーサナを行う方法を伝えています。

さまざまなヨガの流派が混在する現在、アーサナの取り方も多種多様です。
アーサナ・アナトミカル・アプローチでは、
解剖学的な視点に基づき、安全で個人の体の特性に合った
どの流派にもとらわれないアーサナの取り方をお教えします。
経験豊富な講師によるヨガの哲学や思想に直結するアーサナをお伝えします。
 
3A's 考案者 中村尚人
理学療法士であり、ヨガ・ピラティスの指導者。
その豊富な知識と経験から、数々の解剖学書を執筆、レイ・ロング博士の解剖学書の監修などを務め、Under the Light ヨガスクールの200時間養成講座において解剖学を専任で担当する。

 

向かって左が尚人先生。今回は向かって右側の

しんのすけ先生が教えてくれます!

 


ドキドキ受講のメリットドキドキ
 
  1. どの流派にも属さない
    筋骨格に則った客観的なアーサナの取り方をお教えします。
  2. 関節の構造を理解することで、ケガの危険性を回避し、
    安全にアーサナを練習・指導できるようになります。
  3. 生徒からの質問に、医学的な視点から
    自信を持って、答えられるようになります。
  4. 物理法則や力学に基づき、“なんとなく”ではない
    客観的な知識でアーサナを取れるようになります。
  5. アーサナと心(トリグナ)の関係が身体心理学の視点から明確になります。
例えば…
 
肩甲骨と胸椎はセット!だから肩甲骨から動かす
肩甲骨と胸椎はセット!だから肩甲骨から動かす
 
手は視野の範囲で動かす
手は視野の範囲で動かす
 
関節のニュートラルには揺らぎが存在する
関節のニュートラルには揺らぎが存在する
 
体を動かすのは、重力と筋力と勢い(遠心力など)
体を動かすのは、重力と筋力と勢い(遠心力など)
 
舌は上に付けておく
舌は上に付けておく

日程 2020年3月21日、22日 10:00-17:00
(両日とも休憩1時間)
場所 YOGA LEELA (名古屋市 池下)
定員 12名様の少人数制で、じっくり学べます。
今回YOGA LEELAは3A'sのパートナースタジオとして場所を提供します。

詳細と、お申込みページはこちらからどうぞ。


 
YOGA LEELA 名古屋 池下
◆少人数で、初心者や硬くても安心・安全なヨガを。自分の向き合える時間をご用意しています。
 
 
 


引用元:3A's 養成講座