忙しい人ほどヨガが有効です | 名古屋市池下駅徒歩2分!初心者でも硬くてもできるヨガ。看板のないとっておきの隠れ家スタジオ リーラ

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駅近、コインパーキングも周りに多く、通いやすい。
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オーナーMarikoの心・体・宇宙をつなぐマインドフルネスなブログ。



みなさん、こんにちは😊
Yoga Leela木曜日
19:30~「疲労回復ヨガ」を担当しているemiです。

今年も残り、1週間となりましたね!みなさん、やり残した事はないですか?
私はまだ実感がわいていないのですが…


まわりを見回すとイルミネーションがクリスマス仕様だったり、セールがはじまり、しめ縄をみかけたりと世間は年末ムードが高まってきていますね✨

なかにはお仕事が忙しくなってきている方も多いのではないでしょうか?
疲れはたまってきていませんか?

忙しい時こそ、「リフレッシュの時間✨」を作る事を意識してみてください!

リフレッシュすることで、ストレス解消にもなり、仕事効率アップにも繋がります。

リフレッシュ方法は色々とあると思いますが…
方法のひとつにヨガを取り入れてみるのはいかがでしょうか🤗

ヨガでカラダを整えて、呼吸も落ち着き、ココロも落ち着き、心身ともにほぐれていきます😊

慌ただしく動いている思考を落ち着かせて、頑張っているカラダを整えて、リフレッシュしましょう!

ヨガでみなさまの心身ともに回復するお手伝いになれれば幸いです✨

体調崩さないようにして、楽しみながら寒い冬を乗りきりましょう🎵
あたたかいスタジオでお待ちしていますね😊



 

YOGA LEELA 名古屋 池下
 

◆少人数で、初心者や硬くても安心・安全なヨガを。自分の向き合える時間をご用意しています。
 
 



引用元:忙しい人ほどヨガが有効です