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また、初めての方、コレからもよろしくお願いします
50代半ばになったおじさん美容師が、美容のこと、健康のこと、ライフスタイルのことを中心に、気がむくままに自由に日々つづってます
晴れ
気温27℃
甲賀市も今日は最高気温35℃ですって
9月なのにね^^;
ネットでまたまた興味深いネタを見つけた
詳細は下記を
もう何年になるかなぁ
血糖値を意識する食事に変更して
栄養学のセミナー講師にもなって年間２回登壇させていただいてる
僕は美容師さんに向けてお伝えしてるのですが、まだまだ浸透させる力量がない
コツコツ止めないことが重要
美容師界は休憩がしっかり取れないのかなぁ
まだまだ
僕がこの業界に入った頃は5分くらいで弁当一気喰いとか当たり前だった
コレすると血糖値が急に上がって身体がだるくなるんですよね
そうなるくらいなら食べないほうがましかも？って思ってしまう
血糖値の急上昇は血管にも負担がかかるし、肝機能にもよろしくない
そもそも糖を多く含む食材・食品を摂りすぎてる
糖はエネルギーだからアスリートや体力仕事の方は摂っても消費するからいいかもしれませんが、動かないのに大量摂取はいかがなものかと
何事も基礎がしっかりしてないとブレる
身体の基礎とは、タンパク質だったりビタミンだったりミネラルだったり酵素だったり・・・
保管状況の悪い錆びついた、整備されていないガタついた車にガソリン満タンにして走っているようなイメージ
ガソリンタンクは満タンになると溢れる
容量以上に入らないからまだいいけどね
ヒトはどんどんタンクがデカくなっていくからタチが悪い
・・・
10年くらい前になるかなぁ
糖質コントロールを実践し出したあの頃は、周りから変わり者扱いされ、そのうち身体壊すぞ！って言われた
今は、この考えも少しづつ浸透してきたおかげで、話が通じることも増えた
鼻炎も薬に頼らずに済むようになったし、食後の眠気や身体のだるさは皆無
便通も毎日
不思議とオナラもほぼ出なくなった
強制的にお勧めはしませんが、ちょっとでも興味がある方は3ヶ月ほど試してみてはいかがでしょう
ちょっと理解できるかも
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只今シャンプーソムリエ協会は、髪を傷めないシャンプー剤知識や洗い方の普及活動に力を入れております
知っているようで曖昧なシャンプーのことを学んだり
髪を傷めない洗い方をお客様に迷わず説明できるようになることをゴールに
秋にセミナーを開催いたします
もう少し募集期間がございますのでご検討ください
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9月9日月曜日の栄養学セミナーの受付は終了いたしました
次回は未定ですが、できるだけ早く予定を告知いたします
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弊社オリジナルシャンプー第１弾AO（アオ）の記事は
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ただいま
BLUEhairでは従業員を大募集しております！
募集内容
2025年卒業見込者３名
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担当者 杉本
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