土曜日 加圧紹介☆ | 池袋BLUE DOG GYM
2009年10月24日(土)

土曜日 加圧紹介☆

テーマ:ブログ

加圧トレーニングって知ってますかビックリスポンジ・ボブ


◆腕や足の付け根に適度に血流を制限し

軽い負荷でも重い負荷と同等の効果

得られ短期間、短時間で効果が得られる

トレ-ニングですヾ(@°▽°@)ノ


※効果

・筋力アップ

・筋持久力の向上

体力向上

・怪我やリハビリの早期復帰

・ダイエット

・ストレス解消

・肩こりや腰痛改善 などなど・・・・


女性の方にも人気のトレーニング

なんですね~エルモ!!



池袋BLUE DOG GYM

もちろん男性の方にもオススメ~おんぷ


毎週土曜日、完全予約制で

行っておりますのであげ


20分 ¥3,000

40分 ¥5,000

(当日キャンセルは全額負担)


興味のある方はGYMまで

ご連絡下さい~スポンジ・ボブおんぷ


TEL  03-5957-0399



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