残ったおせち料理も気になるけれど、
そろそろこういうものが食べたくなる頃・・・でしょうか。
お仕事中の方も、まだまだまったりお休み中の方も
こんにちは！
フラクタル心理カウンセラー内藤ようこです。
BLOGからはまだ挨拶ができておりませんでしたので
改めて・・・
本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。
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片付けをして、空きの空間ができたことで
せっかくお部屋がすっきりしたのに、
いつの間にかまた何か物が置かれてる
そんなことありませんか？
それはね
人の心理として
空間を埋めたくなる
スペースがあると何か起きたくなる
なんだそうです。
後で移動させるからと、ついつい何か置いてしまったり
空きのスペースのつもりが収納スペースになってしまって
結局また物が増えて、片付けなくちゃーー！とストレスに。
断捨離とまではいかなくても、
自分の部屋はどんな状態が理想なのか？ を基準に
いまの部屋の状態に意識を向ける
そんな時間を定期的に持つのが良いそうです。
これってね、脳の中も同じなんですよ。
脳は常に思考を止めないで
何も考えていないような
空きのスペースができて、脳が暇になることを嫌いますから、
何かで埋めるかのように思考することを見つけてきます。
過去の自分の痛いできごとだったり、
起こってもいないこと、
自分に関係もない他人事を思考（心配）したり
事実かどうかわからない・確かめようもないような
人の心の中について思考したり。
けれども、
未来を見据えて目標が明確な人
目標に向けて少しづつでも着実に動いている人は、
他を思考している暇はないので
自分ごと以外に思考を動かすことが断然少ないです。
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思考は現実化する のですから、
必要のない他人事ではなく、
自分の未来について思考を使った方がいいに決まってますよね。
それにはまず今の自分の思考パターンや、
考え癖を見つけることが大切。
フラクタル心理学をベースにしたセッションで
自分の思考パターンや考え癖を見つけてみませんか？
お問い合わせや詳細を知りたい方はいつでもwelcome！
内藤ようこまでどうぞ↓↓