あなたの人生を幸せにする青い鳥ブログ -2ページ目

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おはようございます、

激烈にお久しぶりです、谷川初心者マークです。




「あーあ・・・」ってなったとき・・・


やる気が、

どーしても!!! プンプン

出ないとき・・・ため息




みなさんは、どうしてますか?




谷川の場合。メモ




やる気が出ないと、



ダルい

疲れた汗

もーやだ

やってられるか



となり・・・




喉を押されているような、




おさえつけられてるような、



いやーな感じに。ガーン



このいやな感じ、



どんどんやる気をうばっていきます。




そうなると、



後はもうネガティブ・まっしぐら。ロケット





なんっもやる気がしない。




なんっっも体が動かない。




しまいにはつまんなくなって、



「あーあ、なんかないかなー・・・」



と、スマホいじる。




・・・しかし。




そんなことでは、



全身これでもか!疲労感は消えない。ガーン・・・




それどころか、




そんなことをやっている自分が、


ますますイヤになってくる。







もういいよ・・・





やだよ、こんなの・・・





もうやだ・・・




バタリ。DASH!



ベッドに倒れるしかない。





でも、



ベッドに倒れても。



トイレに行くのすらイヤになっても。



それでもお腹は空くわけで。



「あーあ、食べるためには仕事にいかなくちゃ・・・ガーン



と、早くも無限ループの予感。




そんなとき。




体の奥の奥から、出ました。






特大の、






「あーあ・・・」







その瞬間。



『ため息ついたら、幸せが逃げるぞ!』




そんな誰かの言葉が頭をかすめたけど、




もう、考えるのもめんどい。





「あーあ・・・・」




「あーぁ・・・」




「あ~あ・・・・・・・」








平日の朝。



気だるい気持ち。



「会社いきたくなーい・・・ガーン・・・」





そんなとき。




私は抵抗してたんです。




「あーあ・・・」



って気持ちに。



出てきちゃうネガティブな思いに。





そうして私は、




ネガティブな思いや気分と、




常にビックリマーク 戦っていたんです。




「そんなこと思っちゃダメ!」



「そんなネガティブでどうする私!」




もう完全武装。断固抵抗。メラメラプンプンDASH!





でも、




ネガティブな気分をどうにかしようとして


「戦う」んじゃなくて。





ネガティブな気分に




ぜーーーんぶゆだねきったら。




そしたら、



体の奥がゆるんで、



関節もゆるんできて、



なんとなくリラックス。ラブラブ!




もっと「あーあ」と言ったら。




なんか気持ち良くこのまま昼寝できそう・・・得意げキラキラ




って気分になってきた(笑)




もっともっと「あーあ」と言っていたら、



ふと、気になった。



テーブルの上の、ホコリ。




普段、家事をほとんどしない谷川。




そのとき。




谷川の・・・体が、




動いた・・・!!!(プロジェクトX風)




なんの嫌気もなくビックリマーク



テーブルをふく、私の体!!



軽快に動き・・・



「あ~、スッキリ!」



いい笑顔になっていた(笑)





「あーあ」効果、すごい!!!




無理やりよろこぼうとしたりガーン



無理やりポジティブになろうとしてもダメだった。しょぼん汗



でも、



ネガティブになっちゃう自分。しょぼん



そんな自分のネガティブなかたまり・・・



「あーあ」



抵抗しなくなったら、



自然に体が動いてきて、



元気になったビックリマーク




『ため息は、不幸を呼ぶ』


『ため息つくと、幸せが逃げる』



っていうのは、真っ赤なウソ!!!!




『ため息』をつくと、幸せが逃げるんじゃない。



『ため息』にゆだねれば、幸せの流れに乗る!乗れるんです!キラキラキラキラ




世界中の人に言いたい。




自然に出てくる『ため息』は、


心と体の健康にいい!!!!!
虹キラキラ





・・・ただし、「あーあ」は一人の時にやりましょう(笑)





以上、谷川でしたチョキキラキラ




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こんばんはビックリマーク
長らくお久しぶりです!谷川です!
昨日、持ってるネックレスが『アバンのあかし』にそっくりだったことに気づいてビビった谷川です!(笑)



軍師業キラキラについては、近々お話することにして・・・にひひ




突然ですが、さっき谷川は、
焦っていました(またか)。




なんかようわからんのですが、

メールの返信したり、携帯

家のことしたり、走る人DASH!

変にバタバタショック!バタバタ・・・あせる



「落ち着こうビックリマーク まずはそこからビックリマーク


と思って、


本音ノートを書くも・・・


なんか、しっくり来ない。汗



というか・・・



なんで自分が焦ってるのか、


まっっったく、心当たりがなかったのです。汗あせる



このまんまじゃ、どうしようもないビックリマーク叫び ガーン



・・・と思って、


以前、手裏剣軍師の回手裏剣で紹介した、


「1分間、静かに、自分自身に問いかける」


を、やってみた。




結果。




シーラカンスが出て来た。(イメージです)

(※シーラカンスシーラカンスは出てこないけど(笑)、
「1分間、静かに自分自身に問いかける」の記事はこちらビックリマーク




以前もお話したとおり。



私は、イメージを、
ビジュアルで受け取るタイプなんですチョキキラキラ


世の中には、

感覚で受け取るタイプ、と、
ビジュアルで受け取るタイプ

の2種類がいるそうです虹



だから・・・



シーラカンスも、イメージです(強調)。



で、


シーラカンスシーラカンスだけじゃ、

よくわからないので(笑)、


じっと、様子をうかがうことにしました。目



夜・・・星空



部屋の中で、



シーラカンスシーラカンスのイメージと向き合うアラサー女子・・・



キテレツなものを見た気がしますが、


それはさておきビックリマーク



シーラカンスは、もがいていました。



びちびち、

びちびち・・・・・・



崖のふもと。波



1cmくらいの浅瀬で、


びちびち・・・あせる


必死に・・・・・・




崖に向かって頭をめりこませていました(イメージです)。




な、なんじゃこりゃ?!!!ショック!ドンッ




わけがわからないので、


率直に、聞いてみました(笑)



「なにしてるの?」



シ「・・・・・・」



びちびちびち・・・・・・・



・・・


・・・・・・




突進するかのように、



崖に頭をめりこませるシーラカンス・・・・・・波



言葉はいらない・・・



彼は、上を目指しているのだ。



崖の上を。




でも・・・





そのやり方じゃ、無理だよね。(冷静)






瞬間。



谷川、爆笑してました。




実は最近。



メンタルコーチキラキラの卵たまごの谷川は、



悩んでいました。汗




理由は、


「みんなに追いつけない」


「できない」


「早くできなきゃ!あせる


という思い。



要は、焦っちゃってたんです。



だから、



できもしないこと、やろうと必死でした。




まさに、



崖の上波を目指そうと、



一心不乱に



崖に頭をめりこませるシーラカンスのイメージどおり。



できないこと、やろうとしてるっビックリマーク



理屈ぬきで、わかりました(笑)




わかると、



なんだか心と身体が、


ほっ。と一息ラブラブ! ラブラブ




シーラカンスシーラカンスは・・・



半透明に(笑)






でも、


なんか、まだ、しっくり来ない。あせる





「まだなんかあるのかなはてなマーク




と思って、もう一回、


シーラカンスを見る。サーチ目




結果。




はげしくバタつく尻尾。



全身を躍らせて、



逆立ちしながら、
尻尾をグルングルン旋回させてる、
シーラカンスの姿が(イメージです)!!!




顔が!


顔が地面にめりこんでるよ!!!(爆笑)




「な、何やってんの?!(爆笑)」



シ「・・・あきらめないっ!あきらめないっ!!!(グルングルン)」




・・・



・・・・・・



私は・・・



自分の姿を、



このシーラカンスシーラカンスに見ました。




できもしないことを、



もちろん、本人は必死で。



「あきらめないっ!」



って、無理な努力しちゃってる。





今の私だ!!!





気がついたら、



もう、笑ってましたビックリマークにひひ クラッカー クラッカー クラッカー




私、



もっともっと、



今の自分を、認めてあげようと思います音譜




だって、



そうじゃなかったら、



このシーラカンス君シーラカンス状態なんですもん(笑)




自分のこと、



「外から見ると、こんなにわかりやすいんだなビックリマーク



と、あらためて思った夜でしたラブラブ!。マル。





みなさんも、



「なぁんかしっくりこない~ガーン ダウン

「なんなの~!!ショック!あせる



となった時。



ぜひ、立ち止まって・・・注意



「一体、どうしたのはてなマーク


「何があったのはてなマーク




って、自分の胸に、


聞いてあげてくださいラブラブ



1分間でいいんですビックリマーク



そしたら、


自分自身が、ちょっぴり楽しいヒントキラキラを教えてくれますよ音譜


(前に書いたときの記事は、こちらキラキラ




以上、谷川でしたっチョキキラキラ






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自分の物語を、書く。

その後。



こんにちは、元気はつらつ☆谷川ですラブラブ! ラブラブ


先日、

『自分の物語』を書いてみたわたくし。


即座に、


自分が、すぐに焦る、


焦りOL 叫び ガーン あせる


であることが判明しました笑



そんで、次の日 晴れ



自分が焦り始めるあせるあせると、


すぐに気づきました 目 キラキラキラキラ



「うわっ、まーた焦ってるビックリマーク


「えっ・・・私、こんなことでも焦るの !? 叫び あせる



そして。ぶーぶー



今、


こうして書いていて、


改めて、気づく。




めっちゃ客観視できてる。(驚)




イチロー!!


私、できた
!!!!!!



アップアップアップ



すごい、すごい!!キラキラ


ほんとにすごいっアップ虹キラキラキラキラアップ



これで私も、


派遣業界のイチローに・・・!!キラキラ



・・・ぶーぶー




どうやら。



私は、


『自分の物語を書く』コトに、


ハマったようですビックリマーク笑



楽しいぃ~~~~い!!キラキラキラキラ




昔・・・お月見



日記を書こうと思っても、


2日と続かなかった、谷川。(告白)



日記じゃなくて、



キラキラ物語キラキラにするだけで、



こんっなに違うのか!!!!



目からウロコ 目ビックリマーク


を通り越して、



目から古代生物が出るわ!!!!


波シーラカンス波 ← シーラカンス。




・・・

ぶーぶー

・・・


というわけで。



わたくし谷川は、


『本音ノート』キラキラ





『自分の物語を書く』キラキラ


推進しますっビックリマーク



以下、谷川が思う効果ですビックリマーク



『本音ノート』メモ
  下矢印1
気持ちがスッキリする虹キラキラ
  下矢印1
キラキラ心美人キラキラ
  下矢印1
笑顔、女神級。キラキラおとめ座キラキラ



『自分の物語を書く』本
  下矢印1
考えや気持ちの、整理がつく。メガネキラキラ
  下矢印1
自分を、客観視できる!!
  下矢印1
そしてあなたも、イチロー。(真顔)




以上、谷川でしたキラキラキラキラ





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こんばんは、谷川@これからは実践派、ですにひひ 音譜


本日、軍師・休業!!


代わりに・・・手裏剣



昨日、

軍師業をおやすみニコニコして、

フューチャーセッションに参加してきましたビックリマーク
(くわしくは、こちらのHPへ音譜



『フューチャーセッション』というのは・・・


ひとつの「お題」について、

みんなで語り合い、

よりよいものを探っていこうビックリマークキラキラ


という、ワークショップみたいなものですニコニコ



そこで、


谷川、


「自分らしく生きるって、なんだろ?」


ってことをひとつのテーマに、


初めて会った人たちと、い~っぱいお話してきましたキラキラキラキラ



『人生の目的』をロストしていた谷川です。ぶーぶー


お題的に、うってつけすぎる(自己評価にひひ



そのフューチャーセッションビックリマーク



最後に、


少人数のグループになって、


アイデアを出し合い、


まとめて、発表ビックリマークニコニコ


したのですが、

その中で、


ビビッ!!えっ


ときたものがあったので、


早速、試してみました虹キラキラ



それは・・・


どどんビックリマークビックリマークビックリマーク



『自分の物語を、書く』



というものっビックリマークキラキラ



もともと、


ものを書くのが大好きな谷川にひひ ラブラブ



これは来ました!!



ここで紹介してる、

『本音ノート』

とも似てるし・・・



何より、


自分の一日の行動を、


日記・・・本


じゃなくって、


キラキラ物語キラキラとして書くことで、


自分の行動を客観視できるなーって音譜




自分のコトって、


意外と、自分が一番わかってない(笑)


だって、


目は外側に向いてついてるからっ!!(笑)




目・・・キラキラ




谷川は思った・・・



吹奏楽部にいたとき・・・



「イチローのように自分を客観視できれば、

もっとうまくなれるのに・・・」




と。



そうキラキラ



自分が演奏してるとき。



そのときって、


演奏に集中してるから、


演奏がどうなってるかって、


実はよくわかってない。ガーンあせる



演奏する『コト』没頭しちゃって、


なかなか客観視できないあせる




ほんとにうまくなる人って、



みんな、そこができてるビックリマーク 目




・・・ということまでは、

わかった。


でも、


実践できなかった汗叫び



・・・ぶーぶーキラキラ




リアルタイムで、


自分のこと客観視できなくても・・・



夜の街とか、


一日を振り返るとき。時計



物語を書くように、



その日の自分を書いたら・・・メモ




そしたら、



誰でも自分の行動、客観視できるやん!! えっ



それで慣れたら・・・


リアルタイムに自分を客観視できそうビックリマーク




これは面白そうっにひひ



谷川、


早速、パソコンを用意キラキラパソコンキラキラ



ひとまず、


何も気にせず、物語調に今日一日を書いてみる。



メモ・・・本



結果。




私、


なんでもすぐ、焦ってる、焦りOL 叫び ガーン 汗


であることが判明(爆)



たとえば・・・



晴れ


エレベーター待ちで、焦ってる。


あせるあせるあせる


仕事中 時計


「早くしなきゃビックリマーク


って思って、焦ってる。


あせるあせる叫びあせるあせる



・・・



・・・・・・落ち着くヒマがねぇ(事実)。



しかも・・・



焦る。

 ↓

「どうしようあせる」って思う。

 ↓

「できない~あせるあせる」って、思っちゃう。

 ↓

「なんで、私、できないんだろう・・・」



って、ネガティブ街道まっしぐらビックリマークビックリマークビックリマーク




これは、疲れる!!



やめよう!!あせるあせる



即決しましたビックリマークキラキラ



よくよく考えてみると・・・



エレベーターに並んで、


その列が、すんごく長くて。


始業まで、あと5分なんですけど?!あせるあせるあせる


ってとき。



焦っても、仕方ない。



なぜならビックリマーク



もう列には並んでいて、


後は順番を待つだけだから。


これ以上、時間を短縮することは、いち個人では不可能。



だから、


焦るのがいやだったら、


先に「混雑してるんで遅れるかもしれません~」って、


連絡してもいいキラキラ携帯キラキラ



明日から、そうしよニコニコキラキラ




・・・


物語の威力を、


ひしひしと感じながら、


おやすみなさい星星空キラキラ



・・・


はてなマーク



どんな物語を書いたか、ってはてなマーク えっ



それは、またの機会に音譜



以上、谷川でしたっキラキラぶーぶーキラキラ





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決戦の月曜日。どどん!


おはようございます、谷川@駆け出し軍師にひひですキラキラ


手裏剣 手裏剣 手裏剣 手裏剣 手裏剣 手裏剣 手裏剣

前回までのあらすじ!


ある夜・・・お月見


谷川は、この本を読んでいた・・・本 時計


裏方ほどおいしい仕事はない!/野村 恭彦

¥1,543
Amazon.co.jp


・・・


・・・・・・・


「私・・・軍師になる!!

手裏剣 手裏剣 手裏剣 手裏剣 手裏剣 手裏剣 手裏剣


とゆーことでキラキラにひひ


谷川は、

いち派遣社員ラブラブ!


表立って、


会社変えたんでーー!!!


・・・とは、なかなか言えません(笑)



でもビックリマーク


『裏方ほどおいしい仕事はない!』


を読んで、


勇気キラキラをもらいました虹


本に書かれている事務局


あらため・・・ラブラブ!


影の軍師として!!


タコツボ化たこ


しちゃった会社を、


みんなで楽しく働ける


キラキラOur HAPPYキラキラ


の会社に変えるべくビックリマーク

活動しますにひひ


・・・



実はビックリマークDASH!


谷川、


月曜日に、


超・重要


なミーティングをひかえていたビックリマーク



何を隠そう、

そのミーティング・・・


部長が参戦するという、


あり得ん貴重なミーティングビックリマーク


なのです音譜


そんなわけでキラキラ


土日に、


みっちり戦略を練った谷川手裏剣キラキラ


さあ、活動・開始!!!



・・・


・・・・・・・


「谷川さーん」


「はーい音譜


「ミーティング、延期になったから~」




・・・(゚Д゚ )


な・・・


なんですってェェェェェェェエエエエーーーー!!!



というわけで。


早速、戦略に溺れていた、谷川叫び


現場の急変により、


戦術の変更を余儀なくされた!!



プロジェクトリーダーに手紙ポストする予定だったデータを、


急遽、その場で展開!!!


そのあとも・・・


普段、休まない人が休むわ


リーダーが早退するわ



ほんとにもう・・・試されまくり!!



いや~ビックリマークガーン



しかし。



私に、指揮官いない。



「し・・・指揮系統はどうなってる!?


ばりに混乱します。

日常業務もあるし(笑)



そこで。



頭を整理し、冷静になるため。



トイレにこもって現状把握。(真顔)



「えーと、今、どうなってる?」

「私、冷静じゃないよな・・・どうする???」



それを、静かに、自分自身に問いかける。



昔・・・



こういう本を読んで。


1分間自己革命―自分を大切に生きる心のトレーニング/S. ジョンソン

¥1,258
Amazon.co.jp


あの、

『チーズはどこに消えた?』

の著者の本です目


著者いわく、


「1分間」という短い時間。時計


その時間を、


自分自身のために使い、


『自分を大切にするために、今、ここで、すぐにできる、よりよい方法はないかなはてなマーク


と、


自分に問いかける得意げ


・・・すると、


『今、どうすればいいか』がわかる・・・


とゆーものキラキラ



何か迷ったときとかガーン


焦ったときショック!あせる


この質問、使ってますキラキラ



自分に、1分間だけ、


「よりよくするためには、どうすればいいかな?」


って問いかけるだけなんだけど・・・


不思議と、


その1分間で、冷静になれるんです。キラキラ



「1分間」のミニ瞑想みたいな感じですにひひ



・・・今回の私で言うなら、



『1分間 現状把握』。サーチ砂時計




「会社をOur HAPPYキラキラにするために、


今、どうすればいいはてなマーク




そして、現状を把握。



焦っても、どうしようもない。




当たり前なんですけど、


これが、頭だけでカラ回りしてると・・・ドリル



同僚が休んでることとか、


リーダーが早退したこととか、


そういう

「自分でどうにもすることができない」ことを、


えんっえん、「どうしよう?!叫び・・・って考えてるんですよね汗あせる


いや。


「考えてる」じゃなくて、「悩んでる」ガーン



そんな現状がよくわかって、


谷川、冷静さを取り戻しました虹キラキラ



事実は、事実。


欠席者がいること、


早退者がいること、


そして仕事がいつも通り積み上がっていくことガーン


これは、事実です。




じゃあ、どうするはてなマークはてなマーク




・・・



ミーティングに対して、


戦略は色々、練ってきました手裏剣



ミーティング、絶対、成功させたるビックリマークグー



意気込みもありますにひひ



でも、


延期になったのは事実。



だから、


「次のミーティングまで、


いち社員として、できる準備をしっかりする。


今日でいうならば、


まず、目の前の仕事から、片付ける
ビックリマーク



そう結論づけましたニコニコキラキラ



さて・・・



影の軍師・谷川、どうなるはてなマーク




つづく☆





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こんばんは、谷川@俺もポケモンマ・・・軍師になるビックリマークビックリマークビックリマーク



というわけで。


谷川、

週末にこの本

読みました。


裏方ほどおいしい仕事はない!/野村 恭彦

¥1,543
Amazon.co.jp



バァァァアアアーーーーン!!!



めっちゃ面白かったっにひひキラキラ



この本は、


「裏方が社会を・・・いや、世界を変える!


という本。



・・・



説明しよう!!!


この本は、


誰にでも


「勝手に」


「一人で」


なれる事務局で、


会社を・・・


そして社会を変えるビックリマークビックリマークビックリマーク


とゆー本ですキラキラ



誰でも、いつでも、はじめられる虹キラキラ




「裏方」から


会社のあらゆる人を動かす能力を


「事務局力」と呼ぶ・・・




・・・



「事務局力」をから駆使して、


会社を変える・・・!!






私、谷川は、


現在、派遣社員にひひ



立場上、


あんまり強く物言えないし・・・あせる


あんまり、いろんなコトやらせてもらえないんです。
(谷川のとこだけかもしれませんが汗



でも、


この本を読んで、

とっても勇気がわきました音譜キラキラ



「会社で、

ルーチンワークしかできないビックリマーク叫び

・・・と思ってたけど。


そんな私でも、


会社を動かせる
はてなマークビックリマーク



・・・


この本に書かれている、事務局


読んでて、


「軍師みたいだなー」



軍師・・・



軍師・・・はてなマーク



・・・ビックリマーク



軍師・谷川?!!(笑)



というわけで、


明日から、谷川は軍師になります。(真顔)




明日。


早速、重要なミーティングがあります。



そのミーティングを成功させるため、


軍師・谷川、


早速、始動っビックリマークビックリマークビックリマーク




どどん!


ビックリマーク




以上、谷川でしたキラキラ





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こんばんは、谷川@どんと来い!ですニコニコ



じぶんの本音。


その後のおはなし。




先週、


『自分の本音』と向き合って、


色んなネガティブ吐き出して。


そしたらなんと、


大嫌いプンプンだった自分が、


好きニコニコになってました音譜




自分に対して、


ものすごく


やさしい気持ちになりましたキラキラ



そしたら。



笑顔が、輝いてきた(笑)




キラキラキラキラおとめ座キラキラキラキラ




鏡は見てない。



でも、


絶対、そう。


絶対、輝いてる!!キラキラキラキラ



だって、


私、


職場で、いつもより笑顔ビックリマーク



周りの人に対して、


笑顔になってる!!



いつもの私だったら・・・


絶対、


「おれぁ、生粋の一匹オオカミ・・・」むっ


とばかりに

クールにしてるところを・・・


にこにこニコニコキラキラ



いやな奴に対しても・・・



にこにこニコニコキラキラ



・・・



にこにこが、止まらない(真顔)



いや、ほんとだって!(笑)




その証拠に、


色んな人に話しかけられる。



しかも、


フレンドリーに(笑)



・・・



説明しよう!!



谷川・・・


職場では、


ほんとにガチガチの一匹狼笑



なーんか、


どっかで線ひいて。


なーんか、


どっかで割り切ってた。




でも。



ほんとは、


「仲良くできたらなー」



なぁんて、


思ってたウサギ



昔から、


人付き合いは


そこまで得意じゃないにひひ



仲良いのは、


ほんとの友達だけ。




だから・・・


職場では、



ビジネスライクすぎる関係を構築(笑)




その私が・・・




その私が、




仕事中、ずっと輝く笑顔キラキラおとめ座キラキラとは!!!!!(笑)




しかも、


自然な笑顔虹音譜




だから、


色んな人と、


色んな、


新しいコミュニケーションができたキラキラ



気分もOKビックリマーク



何もかも、楽しい音譜



そう思えるように、なりました目


自分が一番びっくり(笑)




あんまりにも一日いい気分ですごせるもんだから、



どんどん、


自分の中にためてきた


かなし~い気持ち。しょぼんあせる



それを、お掃除しよっビックリマークキラキラ



そんな風に思えて、



今、


毎晩、


自分を癒すことに専念音譜


しておりますにひひ



「自分を癒す」


って、


なんかステキキラキラ





傷ついちゃった自分の心。



それが、


ぜーんぶ癒えたら。




私の笑顔キラキラおとめ座・・・



女神レベルになる気がして来た(笑)




心美人キラキラを超え、



「あなたが神か!」女神に!?(笑)



楽しみ、楽しみ音譜にひひ




以上、谷川でしたキラキラ



・・・



追伸ブタ



断言する。



誰だって、


女神級の笑顔になれますビックリマーク


笑顔で、毎日すごせます音譜



『自分の本音』と向き合ってみませんか?



仲間、募集中キラキラニコニコ



テーマ:


こんばんは、谷川@炎天下で弁当を食うメラメラですキラキラ



「じぶんの本音」の


第2回


クソながとっても長かったので、読みやすくしました ニコニコ ラブラブ


内容も

わかりやすく、

書き直しました虹キラキラ


■「じぶんの本音」第2回記事は、こちら音譜





そんで。
マイナーチェンジ報告晴れ

各回の最後に、

次記事へのリンク、はりましたよ音譜



以上、谷川でしたキラキラ





テーマ:
(前回まで →第1回第2回第3回第4回





最終回。





「ねえ・・・

もしかして、

あなた・・・

私の、『本音』なの?」





それは、魔法でした。





醜くて汚くて・・・

見るのもイヤになるような
モンスターが、



ぷるぷると、
震えて



声もなく

泣き出した・・・



その瞬間。



そいつが・・・

とっても悲しくて
つらくて
誰にも言えなかった、

私の『自分の本音』だと、

わかった。





・・・・・・






私は、

小さな時から
ずっと



どうしたら認められるの?



って、必死だった。


でも、

そんな私を世界で一番認めてないのは、
自分だったんだ。





世界で一番認めてないから、



誰かからほめられても。



評価されても。



ずっと、認められたい、は止まらない。



逆に、



なんで?

なんで認められないの?

足りない

まだ足りない!

って、余計がんばった。



自分で自分のこと認めてあげれば、

そうすれば、

それだけで済んだのに。





それだけで満たされて、

誰かから認められよう

なんて、

必死にならずに済んだ。





自分さえ、自分のこと認めてれば・・・



世界中でたった一人になっても



誰からも認められなくても



それでも


「私は、私」


って、胸はって言えたのに。



私は、
自分のこと、
何ひとつ認めてこなかった。


でも


「認められないほど出来ない自分」


が、自分だなんて、もっと認めなかった。


だから、


うそでハリボテして。


「出来る自分」


を演じて。


そうして、


ウソの嫌いな私は、

どんどんフラストレーションたまって。


あげくの果てに。


「なんでそんなウソつくのよ!!!」


と、

ウソつき続ける自分を、
うんと責めた。


裁いた。


絶対に許さない


と、

断罪した。


絶対に許せないから、


信用だって、できない。


だから、

私の言葉や態度なんて、


何ひとつ、信じられない。




だから、私は、

自分に確信がもてなくて。


ずっと、ずっと、


他人の意見に振り回されて・・・

右往左往して・・・・・・


そのうち、


自分がどうしたいかもわからなくなって・・・


目的も見失って・・・


気がつけば


「わかんない」



だらけ。



「わかんない」から、


誰かに頼る。


頼って頼って・・・


依存になってって・・・


ひとりじゃ生きられなくなってた。



ぜんぶ、

ぜーんぶ、


『自分の本音』を、


認めてあげれば、

よかったんだ。






・・・・・・





「ごめんね、
ごめんね・・・

今までひとりにしてきて・・・

今まで無視してきて・・・

ごめんね・・・」



私は、
涙でぐしゃぐしゃだった。しょぼん汗あせる



『本音』が、
思いが、
どんどん
あふれて来た。



その思い、ひとつひとつを、
『~~と、思っているんだね、わかったよ、よしよし』
『~~と、感じているんだね、わかったよ、よしよし』

した。



私の『自分の本音』が、

汚い茶色で、

かたーく固まってて。

化石みたいになってしまってたのは、



私が、ずっと無視してたから。



ずっと無視して、
そのうち忘れて・・・



でも、ずっとそこにいた。



私の心の奥に、

ずっと、

ひとりで、いた。




そのあとにひひ



『よしよし』では、
ネガティブな言葉ばっかり笑


でも、
それでも大丈夫音譜


だって、

ずっと、

自分の中のネガティブな『本音』を、

無視してきたから。


その分の、
ネガティブ・オンパレード音譜音譜



やっているうちに、


私の『自分の本音』は、


どんどん、


まあるくなって、
とけてった。


安心して、


とけてった。キラキラ




晴れ チューリップ黄 チューリップ赤 チューリップ紫 チューリップピンク チューリップオレンジ 晴れ



『自分の本音』を見つけたら、

『自分の本音』を、

認めてあげてください。ヒマワリ



そこに生まれて、いる、

『自分の本音』を、認めてあげてください。キラキラ



もし、ずっと忘れてしまっていたら・・・


「ずーっと、ひとりにしてて、ごめんね。」


って、優しく、言ってあげてニコニコ



あなたの、

こおりついて、

固くかたーくなってしまった

『自分の本音』を、

そんな本音をもった自分ごと、


丸ごと、愛してあげてください音譜


いっぱい、愛してあげてください。

いっぱい、一緒にいてあげてくださいニコニコ



あなたの本音は、

無視されたり、

忘れられたりして、

とっても傷ついている。



だから、

『~~と、思っているんだね、わかったよ、よしよし』

って言って、

『本音』を丸ごと、

認めて、

受け止めて、

許して、

愛してあげてください。




『~~と、思っているんだね、わかったよ、よしよし』

って言ってあげたら、


もうそれだけで、


認めて、
受け止めて、
許して、
愛してるんです
キラキラ



『よしよし』してあげたら、
『自分の本音』は、
安心して、
溶けていくから。




そしたら。


胸をはって虹キラキラ



あなたは、

自分で、
自分の人生を歩めるからニコニコ




晴れ チューリップ黄 チューリップ赤 チューリップ紫 チューリップピンク チューリップオレンジ 晴れ



谷川 広海 拝音譜



ブログはまだまだ続くぞいビックリマーク笑




テーマ:

『自分の本音』って、なんじゃらほい。
(第1回記事は、こちらキラキラ
(第2回記事は、こちらキラキラ
(第3回記事は、こちらキラキラ


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前回までのあらすじ!

自分の心で、今、
何が起こってんの?


果てしなく続くネガティブ・スパイラルから
脱出するため、

自らの心に向き合う谷川ビックリマーク

そこに現れたのは、

身の毛もよだつ気持ち悪~いイメージビックリマークガーン

それらを炎で!
一撃のもとに、のした!!!メラメラメラメラ

・・・と思った谷川。

はて、この違和感はいったい・・・?

どうする!
どうなる谷川!!!

チューリップ黄チューリップ赤チューリップ紫チューリップピンクチューリップオレンジチューリップ黄チューリップ赤チューリップ紫チューリップピンクチューリップオレンジチューリップ黄チューリップ赤チューリップ紫チューリップピンクチューリップオレンジ


こんにちは、谷川@なんでも燃せばいいメラメラと思ってたです。


前回からのつづき。



あれから数日。


気持ちは、
ふんわり晴れやか!晴れ


嗚呼、
ネガティブ・スパイラルから脱したぜ・・・



と、
うきうき
ルンルン虹音譜



いやー、あの炎、効いたんだなーメラメラ
よかったよかった≧(´▽`)≦キラキラ



そう思ってました。




ええ、
そう思ってました。




・・・



さらに数日後。




仕事はいつも通り音譜


でも、


人生の目的キラキラである
メンタルマネジメントコーチとしての学びが、
さっぱりガーン汗


なんだか、

にっちもさっちもいかなくなりましたあせるあせる



おまけに、


今まで出来てたことが、

全然出来なくなったり・・・



そういうときって、



まわりの人の出来具合が
すんごく気になる・・・むっガーン




私より後からやり始めた人が、


私がつまづいてるところを
楽々クリアしてってるのを見ると・・・




もう、箸が転んでもネガティブ。




また、ネガティブ・スパイラル。



なんでだよ?!パンチ!DASH!



今度は、自分にイライラ。むかっ



でも・・・


じたばたしても、
始まらない。汗



それはわかる。



だから、
また、前回のように、
自分の心に聞いてみることにしました。




「今、私の心は、一体どうなってるの?」




すると・・・・・・・


また、真っ白な世界。



上も下も、
右も左も、
なんにもない。


なんにもない・・・

けど。

いた。




いた。

炎で燃やしたはずの、

あの気持ち悪いの。むかっメラメラ


あのとき、燃したはずなのに・・・



という思いはさておき、

出て来ちゃったもんは、仕方がない。



というか、


また出てくる、ってことは、

まだ解決してない、ってことだ。ひらめき電球にひひ



そう思って、
いやいや、近づく。




近づくと・・・

相変わらずの、気持ち悪さ。ガーン汗



思わず、ぞぞぞと寒気が叫び・・・



でも・・・



でも、2回も出て来たんだ。
きっと何かある。



そう決意。



思い切って、触ってみる。パー



・・・サーチ



ざらざら。


固く、かたまってた

と思ったやつらは、
手でなでると、
砂みたいにくずれた。


ざらざら。



砂の下に、
何かあるビックリマーク


なんだ?


手で、砂をかきわける。


ざらざら。


あった。


真っ白な世界の上に、


汚い、

乾燥して、

あせた茶色で、

書かれてた。






「お前なんて死んでしまえ」







うわああ!!!


・・・とは、
ならなかった。



それを見た瞬間、

私は落ち着いていた。



もしかして・・・



もしかして、

これ・・・・・・・


私の、

ほんとのほんとの、『本音』?






「お前」っていうのは、私。

つまり・・・


自分に対して、
「死んじゃえ」って、言ってる。



納得した。

でも、
まさか。


私は、
信じきれずに、
距離を置いた。



少し離れて、


茶色のそいつらが、どうなるか

見届けようと思った。




イメージは、変化して、
それが何なのかを教えてくれるから。




それを信じて、
気持ち悪いのを我慢して、
じっと見つめた。



そうしたら。



砂になって、
文字になったやつらは、
元の茶色の、
かたーい種だか卵だかに戻った。


うわ。
走る悪寒。ガーンあせる


根っこも、健在。


見ていると、
出てくるわ出てくるわ。


ネガティブなイメージのオンパレード!


茶色のぶつぶつ塊は、

やがて、

黒と白のまだら模様になり、

ももも、と丘のように盛り上がった。




その丘のてっぺんに、
まぁるい、口。

360度きれいに、鋭い歯がならんでる。



モンスターだ。



黒と白のまだら模様の、モンスター。



そいつは、
ぶるぶると震えながら、

「ウゴオオオオオオオオオ・・・」

と低いうなり声をあげる。



そして、
自分と同じまだら模様を、

触手のようにして

真っ白な世界に、
広げた!



真っ白な世界は、

なすすべもなく・・・

気色の悪い、まだら模様に染まっていく・・・




触手はどこまでも伸び続け・・・・



モンスターは、叫びっぱなし・・・





でも

待って。






これが、
もし本当に私の『本音』だったら・・・?


私は、
モンスターに近づいた。




全身のまだら模様を
震わせながら、
うなるモンスター。




私は、


落ち着いてた。






ねえ・・・

もしかして、あなた・・・

私の、『本音』なの?







ブヒッ?!





止まるモンスター。



そして、



全身、ぷるぷる震えだした。



小動物のように、
ちっちゃく、ぷるぷる・・・



小高い丘のようになってた身体は、

ちっちゃくなって・・・



全身、泣きそうにうるんできた。



怖くなくなった。


この瞬間、

怖くなくなった。





叫んでたのは、私。




見たくなかったのも、私。




「こんな汚いもの!」


って、焼いて捨てようとしたのも私。





でも・・・


こんなに恐ろしい姿になってしまっても、


『私の本音』だったんだ。



全身、

泣きそうになるのを必死でこらえてる、

元・きもちわるいモンスター。



私は、もう、泣いてた。



ごめんね、

ひとりで放っておいて、

ごめんね・・・・・・・



思いがあふれてきた。


そして・・・・・・




つづく☆


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