本日はラダートレーニングを行いました^o^


床に作られたマスに、いろんな形で足を入れながら、


素早く動くトレーニングです!!




最初に、屈伸・ジャンプなど準備運動をし、


足をマスに一歩ずつ入れながら進む動き」や


ジャンプ」「後向き移動」「サイドステップ」など


様々な動きを、行いましたよ(^ ^)


T君は、一度行ったことがあるようで


こんな動きもあるで!」と私に教えてくれました👀


またKさんは「後ろジャンプ」を慌ててこけないように、


ゆっくりバランスをとって行っています✌️


慌てずに正確に行い、徐々にスピードを上げるという、


ラダートレーニングポイントを抑えながら活動しました^ ^



また、行いますよ!(●´ω`●)



では!!





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