こんにちは😊
ブルーベルフラワーセラピーアカデミーです。
今年の春は早いですね
早くもハナミズキが咲き始めています。
日頃からの皆様のご活躍に感謝いたします
さて！
2023年春のJMFA会員セミナーの
開催が決定いたしました
オンラインの開催になりますので
ぜひ、ご参加ください
会員の皆様には
★新しいパスワードと！
セミナーのご案内を送付いたします
パスワードは4月20日に変更いたします
ご確認ください
今回のセミナーは2部構成！
マインドフルネストレーナー＆
顔タイプアドバイザーの菅原晴子先生を
お招きしマインドフルネスと顔タイプ診断の
2部構成でお届けいたします😊
多くの成功者が
取り入れている手法！
マインドフルネスとは…
『今！この瞬間を意識する』
普段、無意識に
こんなことを思っていませんか？
「あー出かけにこんな失敗しちゃったぁ」
「なんであの時あんなことしたんだろう」
「仕事終わったらなにしようかなぁ」
「お夕飯はなににしようかしら」
など…
これらは
過去にとらわれていたり
未来を心配している状態で
「今と向き合っていない」
こころここにあらず
これらは
マインドフルネスの
反対のマインドレスネスと言って
意識が散漫、集中していません
これらが
自分でストレスを作り
ストレスを増やす原因にもなります
では…
『今を意識した状態』
何かに熱中しているとき
映画やドラマを見て泣いているとき
制作に没頭しているとき
など、
目の前のことに熱中しているとき
これが
『今』
に集中しているときといえます
私たちの日々は
残念ながら私たちは、
無意識にマインドレスネスの
状態にあることが多いです。
意識的に
「今」を感じるように練習することで
脳を活性化させ、
ストレスをたまりにくくしたり、
仕事のパフォーマンスを上げる効果
があります
瞑想はマインドフルネスの
ひとつの手法です
マインドフルネスな心を育みましょう
🌸第１部 １０時より
『マインドフルネス』
マインドフルネスとは
何かを体験を交えながら体感できます。
ストレス解消・生産性向上に効果ある
マインドフルネスを身に着けて幸せ感度アップ！
🌸第2部 １３時より
『顔タイプ診断』
顔のタイプを8タイプに分類し、
自分に似合うファッションのテイスト・
素材・柄・アクセサリー等
魅力を更にアップするためのポイントが盛りだくさん！
🌟セミナー料と申込方法
●JMFA会員：無料
一般：１セミナー 2,500円
●メールにてお申込み
メール：jmfa@jmfa.jp
ZOOMのURLは、
お申込み頂いたメールに返信いたします
※スマホの場合、
jmfa@jmfa.jpからのメールの着信拒否を
外して頂きますようお願い致します
画面越しではありますが
皆さまにお会いできるのを楽しみにしております
2023.04
ブルーベルフラワーセラピーアカデミー