ブルーベルアカデミーオンライン講座「マインドフルネス講座」のお知らせ♪ | 東京恵比寿bluebellブルーベルのブログ

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こんにちは、ブルーベルフラワーセラピーアカデミーです♪

 

ブルーベルアカデミー オンライン講座のお知らせです♪

 

【幸せ感度アップ!マインドフルネス講座】ドキドキ

 

講師:菅原晴子

(ブルーベルフラワーセラピーアカデミーの卒業生で、現在医療系企業の人事部で社員の為にマインドフルネスを活用したストレスケアの講師を担当)

 

 

マインドフルネスとは、今この瞬間に心を集中する事です。

 

今この瞬間に集中出来るスキルが身につくと、

幸せを噛みしめられる機会が増え、幸せ感度が向上!しますラブラブ

 

講座では一日たった3分でこのスキルを身につけられる方法を体感いただきますラブラブ

 

【こんな方にオススメ】

 

□あれこれ考えすぎて疲れてしまう

 

□一度落ち込むとずっとひきづってしまう

 

□何かわからないけど、モヤモヤする

 

□集中力が続かない

 

□眠りが浅い

 

【お申込みはこちらからお願いします】https://mindfulnessbba.peatix.com/

 

皆様のご参加をお待ちしておりますラブラブ