彼(夫)と本音でつながる
安心して愛される絆を育てる
やすらぎパートナーシップ
カウンセリングの松岡直美です
最近美容院を変えたのですが、
人気でなかなか予約がとれない…
前髪だけでも気になった時
自分で切れるように鋏を入手
試してみたらかなりいい！
軽くて程よい前髪が作れました。
これでいつもスッキリ
いられそうです
さて、今日の本題。
私たちが心やすらぐ
パートナーシップを築くためには
『本音を伝えること』
これが絶対に必要です。
私はこれを、
本音でつながり愛される
コミュニケーション
と呼び、日々クライアントさんに
お伝えしています。
今日はこちらについてお話しますね
私のカウンセリングにいらっしゃる方の多くは、
「言いたいことが言えないんです…」
「弱くて、自分がなくて、
私ってダメだなって思っちゃうんです…」
そんな風におっしゃることが多いんです。
でもね、そうじゃない、
あなたはダメなんかじゃないの。
こんな風に思っていませんか？
「自分が主張したら
誰かを否定することになってしまう…」
そんな風に思うってことは、
あなたがとても優しい証拠。
あなたは誰のことも
傷つけたくないのでしょう。
でもね、あなたが主張しても、
誰のことも傷つけない言い方、
『相手のことも尊重しながら
自己主張をする言い方』
もあるんですよ
一つ伝授しましょう。
『自分の意見を言った後、
相手がどう思ったか聞くようにする、
相手のターンをちゃんと作ってあげる』
といいですよ
具体的に言うと、
『(自分の意見を言った後、)
私の話、聞いてくれてありがとう、
どう思ったかな？
あなたの意見も
聞きたいと思ってるの』
みたいに伝えるのです
これだと押し付けや
相手への否定にはなりません。
あなたも
自分の意見を言えるし
相手の意見も
聞くことができるのです
本音は
言い方次第で伝わる
聞き方次第で言ってもらえるんです
彼(夫)と本音でつながる
安心して愛される絆を育てる
心安らぐパートナーシップのために
本音でつながり愛される
コミュニケーションスキル
を身に着けていきましょうね。
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