先日、私すごい転び方をしました。
よく、マンガやアニメでバナナ踏んづけて
体が浮いてお尻から落ちてくやつです。
まくら体操のレッスン前で慌てていて
置いてあった湯たんぽを踏んづけてしまったんです
↑これ、Fashyというドイツ製の湯たんぽで
シリコンでできているので、柔らかいんです。
それで、バナナの皮のようにズルっと滑ってしまい
一旦中に浮いて、お尻から落ちていったんです。
お尻のお肉の辺りを打ったのですが、あまり痛みは感じませんでした
レッスンが始まる前に、セラピストの先輩から
蒸しタオルをやった方がいい、と言われて
レッスンの講義中にこっそりzoomの画面をオフにして
蒸しタオルをしてました。
打ったのはお尻の肉のところでしたが
骨盤の仙骨（しっぽのところ）辺りに響いているのがわかりました
肩も打ったので、手首や肩甲骨、左の首の付け根から肩に痛みや重さを感じました
ふと、以前の
今よりも18kgも重かったおデブの私がこの転び方をしたら・・・
重い分、落ちた時の骨盤への衝撃はもっと大きかったでしょう
考えただけでゾッとしました。
きっと一人でのたうち回っていたでしょう(^_^;)
痩せられて良かった
と思えた日でした。
転ばぬ先の杖
まくら体操で体を軽くしておきませんか？