女を捨ててたおデブの変身日記

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おデブ人生からの脱出!
体重−18kgで試着室でもガッカリしない体型になれるメソッド

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鬼怒川沿いにある

船場亭」さん

 

去年は川に面したテラス席に

座れなかったので

今年は開店30分前に到着。

 

京都の川床のようなテラス席を取り

子持ちアユを堪能してきました😋

 

 

帰り道の途中で見つけた

こだわりのコーヒー屋さん

「山翡翠珈琲」さん

 

平日しか飲めない

ハンドドリップのコーヒーも

「今日は空いているからいいですよ」

と、提供してくれました☕️

 

 

今日は暑くも寒くもなく快適。

そろそろ、食欲の出てくる季節に

なってきました😆

 

食べちゃっても罪悪感を感じないよう

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まくら体操セラピストの ふるさわ ゆかり です。

産後、じわじわと付いてきた贅肉が、
3ヶ月で−5kg、6ヶ月で−10kg、10ヶ月で体重−15kgを
実現できたまくら体操。

自分で骨盤を整えることで、食事制限もなく自然にダイエットできました。

55歳でもこんなに変われたのですから、
たくさんの方に希望を持って頂きたいと思い、まくら体操をお伝えしています。

2020年4月に東京から栃木へ移住。
田舎暮らしと、まくら体操のことをお伝えしていきます。

 

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