変わるためには自分を責めるのをやめましょう。

ブログへのご訪問ありがとうございます。

『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』

福岡♡天神ウィメンズカウンセリングセンター

ひたかさとみです。

冬はどうしてもストレスが強いと

気分が下がったり体調を崩す方が増えます。

日照時間が短いので自律神経が乱れやすくなります。

自分と向き合い課題を一つひとつクリアしていけば

そういった外的なストレス要因からは強くなります。

その課題の中に自分を責めるのをやめる

というものがありませんか？

幼少期から認めて貰う事がなく過ごすと

自分がダメだから愛してもらえないんだと

見捨てられ不安をかかえます。

無意識に自分を責める癖がついてしまうので

苦しくてうつになる事も多いのです。

自分を責めるとエネルギーを奪われます。

他の事ができなくなります。

心も疲弊していきます。

インナーチャイルドは認めて愛してもらいたい

そう言って泣いています。

あなたの心を満たすには

あなたが責めるのをやめるのが第一歩です。

応援しています。

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今日も素敵な一日に～。