疲れの取れない1日
今日は休み。庭仕事の続きをしなければならないのに、月曜の疲れが取れない気だるい朝を迎えました。大体夜中1度は必ず目が醒めるのですが、朝までぐっすり。若い頃はあーよく寝た、スッキリー❗️で遊びにも行けたのですが、アラカンじゃこうはいきません。でも疲れた疲れたと言ってダラダラしていると余計に老け込むので頑張って野菜の仕分け(蒸し料理の仕込み)をし、フォカッチャを焼いて、庭仕事もしました。午後は山陰の旅の計画や宿へのお願いの電話、確認事項をほぼ終わらせました。気分がスッキリ
よくクリニックの先生が「元気の源はアクティブレストよ。」と言っていますが、その通りだと思った1日でした。