板のポーズ | きままのブログ
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
きままのブログ
きままのヨガとハンドメイドと色々
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
動画一覧
板のポーズ
安定した体幹を作る「板のポーズ」です。キープ時間を徐々に伸ばして負荷を上げて行きましょう。
ブログトップ
記事一覧
画像一覧