ソラーチェ代官山でマタニティピラティス♡

妊娠してからは、週一のマタニティピラティスは

ソラーチェ代官山の麻央ちゃんのところで

こうしてみると、もう立派な妊婦さん

でも、御陰様で産後もずっと

こちらの加圧トレーニングで鍛えていたので、

今回の妊娠は、

お腹の形もいいですし、むくみもなく、

定期健診でも正常値をキープという、極めてヘルシーな

マタニティライフを送っています

【セラフィン（seraphine）】アクティブヨガ＆スポーツウエアセット(ブラック×ネオンピンク）

ヒップと太ももの筋肉を落とさないように！

プラス、このときお腹もクッと、上に引き上げるようにするのがコツ。

呼吸も整えて、行います

クッと上げます！！！　

普段、動かさない筋肉を動かすので

終わった後には、かなりな爽快感

ポーちゃんの時にもそうでしたが、

4回目のマタニティライフでも、続けさせて頂きます

そして麻央ちゃんいわく、

「愛さん、手足が冷えている」ということでしたので

（今日は、素足では寒かったです）

麻央ちゃん考案の遠赤外線ソックス、ビオンヌを

買い足しました

なんといってもこの冬、ブログにも書かせて頂きましたが

毎日のように履きすぎて、

ボロボロになってしまっていたのです

今日からこれで、温活も始めます。

まだまだ、肌寒い日が多いので

【ビオンヌ（BIONNU）】フットウォームスリーパー　

そして朝一で、マタニティピラティスをした後は、

ご褒美ジュース！！

人参とアップル、ジンジャー等が入っている、

LAジュースの人気メニューです

 

今週も、パワフルに頑張ります～

大変！　パールフェアがなんと今日まで！！

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そして人気のこちらのキャンペーンが、スタートしています

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