歴史は、戻れないので、こうしたら、良かったーーーーというのは、このコラムでは、置いといて、
じゃあ、現実的に、今更、どうしたらよいのか？？？
１） セクシーになれるジムに行って、健康で、セクシーで、女性らしい女体になることです。
２） 通信講座なり、夜間講座で、知識・教養・実力を、向こう１０年かけて、向上させることです。
３） 精神的な疲れや、ストレスを、１％も、貯めないことです。１％貯めると、５％になります。５％は、１０％になり、３０％になり、ますます増えていきます。----人生、１００％、ポジティヴに、行きなさい。
４） 日本のファッションは絶対に見てはいけません。外国人のファッションを、ネットで勉強しなさい、コピーしなさい。
５） ランチは、人がたくさん集まる飲食街・飲食店へ行って、「めぐり逢いを、求めなさい」
６） レヴェルの高い、「紹介所・マッチングに加入し、信頼のおけるパーティーに」たくさん行きなさい。
７） 夜は、自宅で自炊して、料理がうまくなりなさいーーーできれば、同僚３人～５人くらいで、グループを組んで、一緒に作れば、３～５倍の種類が、食べられますし、他人の評価も受けるので、上達が早いです。
８） 毎月の給料からはできなくても、ボーナスの８０％は、貯金しなさい。
９） すべての人々、１００％の人々に、心底、やさしく接しなさい。
１０） 世界一の笑顔・スマイルを、勉強して、身につけなさい。
１１） 特に、食事のマナーで、欧米貴族並みに勉強しなさい。
１２） ウォーキング・クラスを取って、モデル並みのウォーキングになりなさい。
１３） ネットで、一日２回、ニュースを、９０分は、読みなさい。
などなど
”ご好運を！”
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貯金なし、旦那なし、体力なし…“30代のリアル”なポエム
9/9(土) 16:40配信
20代より収入は増えたけど、明らかに徹夜ができなくなった。40代より体力はあるけど、仕事も家事も忙しくて時間がない……。そんなハザマの30代、アナタはどう過ごしていますか？
TOKYO FM「BLUE OCEAN」では、30代の一言ポエムを募集しました。仕事や恋愛、結婚、子育てなど、30代のリアルを紹介します。
◆「貯金がね ないのよホントに ヤバいかな」（32歳・女性）
経済紙などに「30代のリアルな貯金」という特集がよくありますが、あれは本当なのでしょうか。絶対嘘だと思いたいです。
◆「30代、20代と思い込め」（35歳・女性）
30代と思うとどんどん老けていくと思い、20代と思い込んで生活しています。でも服装は、周りの方に不快感を与えないように、落ち着いた服を選んでいます。
◆「学歴職歴 振り返れば たらればが止まらない」（30歳・女性）
今さらどうすることもできず、「生まれ変わったら？」と考えるようになりました。
◆「ハリのあった綺麗な肌はいずこへ」（32歳・女性）
最近本当に実感しています。家事と子育てに追われ、ササッと化粧をして出勤しています。会社のトイレで鏡を見るのが恐ろしく、手を洗うことに集中しています。
◆「前日に そんなに飲んでないのに 二日酔い」（35歳・女性）
20代に比べ無理な飲み方もしなくなり、飲む量も減ってきた30代。そんなに飲んでないのに、次の日二日酔いになる率が高くなり、体内からアルコールが抜けるにも時間がかかるようになってきました。でもお酒はやめられません！
◆「30代 自分の時間は どこいった」（34歳・女性）
29歳で初めて出産し、育休復帰を経てふたり目を出産。食事は子どもたちに食べさせながら、自分は食べるというより飲み込む。お風呂はカラスの行水。観たかったドラマは、朝、お弁当を作りながら倍速で観る。毎日バタバタです。50代になって、子どもたちが成長したら、今の時間を懐かしむのかな。そんな日が来るのが楽しみです。
◆「独身の私は 気づけばどこへもひとり」（30歳・女性）
友達はほぼ結婚して子どもがいて、海外に嫁ぐ人も続出。独身の友達が激減してきました。買い物、遊び、食事、どこにでもひとりで行くことが増えてきました。私も結婚の波に乗りたいです。
◆「苗字がね 私だけずっと変わらない」（33歳・女性）
結婚していなくても、肩身が狭い思いをせずに生きていたいです。
◆「30代 世間の目は もう気にしない」（36歳・女性）
周りから「結婚しないの？」と言われ、結婚したら「子どもは？」と言われ、子どもを産んだら「ふたり目は？」と言われ。「あぁ、そうですね」と適当に相槌をうって受け流すようにしたら、ラクになりました。
◆「想像してたよりもいいもんだな 30代」（33歳・女性）
20代の頃は30歳がなんとなく境目に感じていて、結婚や仕事に焦りのようなものがありました。でも30代になっちゃうと、年齢に縛られていたのは自分自身だったなと思いました。
共感できるポエムはありましたか？ まだちょっと、20代を振り返ってしまう人もいるようですね。ですが、どんな世代にも焦りや悩みはあります。自分は自分、人目を気にせず、楽しい30代を過ごしましょう。
TOKYO FM「BLUE OCEAN」では、30代の一言ポエムを募集しました。仕事や恋愛、結婚、子育てなど、30代のリアルを紹介します。
◆「貯金がね ないのよホントに ヤバいかな」（32歳・女性）
経済紙などに「30代のリアルな貯金」という特集がよくありますが、あれは本当なのでしょうか。絶対嘘だと思いたいです。
◆「30代、20代と思い込め」（35歳・女性）
30代と思うとどんどん老けていくと思い、20代と思い込んで生活しています。でも服装は、周りの方に不快感を与えないように、落ち着いた服を選んでいます。
◆「学歴職歴 振り返れば たらればが止まらない」（30歳・女性）
今さらどうすることもできず、「生まれ変わったら？」と考えるようになりました。
◆「ハリのあった綺麗な肌はいずこへ」（32歳・女性）
最近本当に実感しています。家事と子育てに追われ、ササッと化粧をして出勤しています。会社のトイレで鏡を見るのが恐ろしく、手を洗うことに集中しています。
◆「前日に そんなに飲んでないのに 二日酔い」（35歳・女性）
20代に比べ無理な飲み方もしなくなり、飲む量も減ってきた30代。そんなに飲んでないのに、次の日二日酔いになる率が高くなり、体内からアルコールが抜けるにも時間がかかるようになってきました。でもお酒はやめられません！
◆「30代 自分の時間は どこいった」（34歳・女性）
29歳で初めて出産し、育休復帰を経てふたり目を出産。食事は子どもたちに食べさせながら、自分は食べるというより飲み込む。お風呂はカラスの行水。観たかったドラマは、朝、お弁当を作りながら倍速で観る。毎日バタバタです。50代になって、子どもたちが成長したら、今の時間を懐かしむのかな。そんな日が来るのが楽しみです。
◆「独身の私は 気づけばどこへもひとり」（30歳・女性）
友達はほぼ結婚して子どもがいて、海外に嫁ぐ人も続出。独身の友達が激減してきました。買い物、遊び、食事、どこにでもひとりで行くことが増えてきました。私も結婚の波に乗りたいです。
◆「苗字がね 私だけずっと変わらない」（33歳・女性）
結婚していなくても、肩身が狭い思いをせずに生きていたいです。
◆「30代 世間の目は もう気にしない」（36歳・女性）
周りから「結婚しないの？」と言われ、結婚したら「子どもは？」と言われ、子どもを産んだら「ふたり目は？」と言われ。「あぁ、そうですね」と適当に相槌をうって受け流すようにしたら、ラクになりました。
◆「想像してたよりもいいもんだな 30代」（33歳・女性）
20代の頃は30歳がなんとなく境目に感じていて、結婚や仕事に焦りのようなものがありました。でも30代になっちゃうと、年齢に縛られていたのは自分自身だったなと思いました。
共感できるポエムはありましたか？ まだちょっと、20代を振り返ってしまう人もいるようですね。ですが、どんな世代にも焦りや悩みはあります。自分は自分、人目を気にせず、楽しい30代を過ごしましょう。
（TOKYO FM「BLUE OCEAN」8月3日（木）放送分より）