こんにちはうさぎクッキー
ブログ講師の鈴木えりこです。

 




あなたはブログを書こうと思って
パソコンの前に座ったのに

  • 眠くて眠くて頭がぼーっとする
  • タイピングしながらウトウト

という経験はありませんか????

 

 




家事育児の合間に
ブログを書いているママ

本業の合間に
副業のためにブログをやっている女性

 

 



毎日やる事もいっぱいあるし
ブログを継続するのも大変ですよねアセアセ

 

 



今日はそんなあなたに
華麗に睡魔に打ち勝ち
ブログをアップする方法

についてお伝えしますウインクドキドキ

 





 

眠い…でもブログ書きたい…という時はコレで乗り切ろう!

 

 

 

 



1 立って作業する



座っていて眠い時は
そのまま座っていてもだめです笑い泣き

 

 

 



そんな時は立ちましょう!!!
立って家の中を少し歩きまわったり
その場でダッシュしたりすると
眠気が吹き飛びますチュー

 

 



人は地面や布団などと

体の接地面が多いほど眠気が襲いますびっくり

 




1立っている時…接地面は足だけ
2椅子に座っている時…接地面は足・太もも・お尻・背中
3布団やベッドに横になっている時…全身

 

 



1<2<3で接地面が多くなっていますよね!?

 

 

 


つまり1<2<3で眠くなるし

熟睡しやすい体制ということキョロキョロ

 

 

 


だから立って作業するだけで

寝落ちすることはなくなりますOK

さらにつま先立ちすると効果的爆  笑

 

 



ノートPCの場合は

キッチンカウンターにパソコンを置いて

立って作業するのもオススメウインク

 

 



それが出来ない場合は

スマホで記事の内容だけ

書いてしまうのもアリですよウインクグッ






2 音声入力を活用する



喋りながら爆睡してしまう…という人は
いないんじゃないでしょうか?笑い泣き

 

 

 



眠気を冷ますには

「話す」というのもとても有効です乙女のトキメキ

 




しかも音声入力をすると
眠気が抑えられるだけでなく
ブログが早く書きあがります爆  笑

 

 



なぜならタイピングするよりも
喋る方が圧倒的に早いからですグッ

 

 



タイピングで書く時の半分もしくは
三分の一くらいの時間で書けるはずニコニコキラキラ

 

 



だから眠気覚ましはもちろん
「早く書きたい」という時にも
超絶オススメの方法です上差し





音声入力に便利なアプリなどについては
こちらの記事で詳しく解説しています下矢印

 

 

 

 

 




3 おでこを冷やす


 

立っても眠い…しゃべっても眠い…
という時は

冷えピタやアイスノン・保冷剤などで
おでこを冷やしてみて下さいニコニコ音符

 

 



これお手軽なのに
かなーり眠気がスッキリします雷

 

 



おでこを冷やすことで

 

  • 脳内の血流がよくなる
  • おでこにある目のツボを刺激できて眼精疲労が和らぐ

そんな効果が期待できるんですニコニコ

 




興味のある方はこちらの本も面白いですよ下矢印

 

 




 

まとめ


 

 

 

 

 

ブログをアップしたいのに

書きたいのに、疲れている…チーンチーン

 

 


そんな時に試して欲しい

3つの方法についてお伝えしましたニコニコキラキラ

 

 



1 立って作業する
2 音声入力を活用する
3 おでこを冷やす




どれも簡単OK無料爆  笑
そして今すぐできることキラキラ
なのでぜひ取り入れてみて下さいね!!!




ちなみに私は

  • ガムを噛む
  • 手をつねってみる

こんな方法よりも遥かに効果がありましたウインクグッ




あなたの参考になれば嬉しいですラブラブ

今日も楽しくブログを書いていきましょう~チュー

 

 

 

 

 

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ブログ講師 RIKO(りこ):プロフィール
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