：お待たせいたしました。
谷戸康洋先生新潟WSの詳細が決まりました！！
谷戸先生は私の座学の先生なのですが、
ぜひ谷戸先生のチャンティングを聞いてみてサンスクリット語の美しさに触れてみて下さい。
そして動くクラスでは快適な身体と心を手に入れるヒントになるようなクラスです。
アシュタンガヨガ以外の流派の方にももちろんオススメです。
日時：９月３日(土)４日(日)
開催場所：亀田地区コミュニティーセンター会議室３
新潟市江南区亀田新明町１丁目２番３号
9月3日 ９：００～１１：００
①ヨガ哲学基礎の基礎
ヨガの哲学というと 聞き慣れない言葉や難しい言葉が多く出てくるのでなかなか理解できずに悩んでいる方も多いと思いますが、丁寧に見ていくととてもシンプルです。
理解しやすいところ、まず大事なところから楽しみながら少しずつ慣れていきましょう。 先人たちが残した人類の宝物と呼ばれるヨガの知識、「世界の真実、私の真実」を学んでみませんか？ ヨガのポーズの練習が更に深まり、マットの上だけでなく日常生活にヨガの生き方が輝いてきます。 「ヨガの目的って？自分の心って何？意識って何？本質は？瞑想って何？」 ヨーガ・スートラなどの聖典に出てくる基本的な言葉をサンスクリット語の語源から見てみましょう。 一人一人によって価値観や理解が違うので解釈も人それぞれになります。 聖典の言わんとしている世界観を覗いていけるよう基礎の基礎から学んでみませんか？ ヨガアサナの実践やヨガ哲学の学びにより、考えが整理され、ヨガの教えの灯りが私達の心に灯りますように。
９月３日 １３：００～１６：００
②ヨガで診る！Back to the nature!!(定員２０名）
ヨガの調整力でカラダを様々な方向から整えるこのクラスは、ヨガで診る、そして改善方法をお伝えします。
前半、後半で上半身、下半身と部位別・症状別に診ていきます。
症状が発生した原因の追究や、その症状に様々な方向からアプローチします。
自律神経・内臓・思考・顔からの心身の観方・アーサナでの改善法・他者の手技での改善法など、多角的に全て繋がりがあるものとして診ます。
考えは身体を大地として存在します。
身体の環境を整えるツールとしてのヨガは身体だけでなく、根本の考えからも改善が可能です。
身体のみならず、それ以上にヨガは何千年もの間、心の最高の状態を僕らに伝えてくれています。
自分が自然でいられる方向やヨガで可能な診る方法をお伝えします！
９月４日 ９：００～１１：００
③challenge&change（２０名）
フローココロとカラダをを自然体に、バランスを味わうフロークラスです。ゆったりもあればチャレンジに汗を流すことも！
ニュートラルな状態の本来の力を引き出すように、 ココロとカラダの可動性を拡げていきます！
どんなフローが生まれるかは皆と僕次第！
フローの終着点がどこになるかも皆と僕次第！
９月４日 １１：３０～１３：３０
④瞑想・チャンティングクラス
自分の呼吸や、行動に意識を向けてみたり、考えを観察したり、数を数えたりと様々な瞑想法が存在しますが、呼吸、行動、考え、数の法則、海、山などの美しい景色、全ての存在であり、全ての存在の源。聖典ではその存在のことをイーシュヴァラと言います。
クラスでイーシュヴァラの知識感を広げ、クラスで聞いたことを探求し、イーシュヴァラが自分自身に留まること、熟考すること、これら全てが瞑想です。
祈り、感謝、、それこそがまさに瞑想です。想えているから祈りがあり、祈りがあるということは自然の働きや、それを支えているものまで想えているということです。
我々の生活の中の悩み、人付き合い、思考の癖、自然の法則、全てが生きた宇宙の意識「イーシュヴァラ」の中にあります。どんな中でもその全てを支えている意識を想えることで瞑想・祈りが深まります。今この瞬間も常に私達は支えられています。
しかし、真実でないものがリアルに見え存在の真実が隠されています。隠れている訳ではありません。今この瞬間も至るところに存在はあります。まるで隠されているように見えています。
その存在とは何かを少しずつ、理解し瞑想できますように。
考えと言葉を使った祈りです。チャンティングでは祈りの言葉があります。マントラを唱えることで瞑想の対象物への理解を深めます。
サッテャ(真実)、イーシュヴァラ、様々な言葉の示す対象物に瞑想していきましょう。
ヨガのプラクティショナーに是非ギーターの明かす瞑想について、瞑想の対象物について知って頂ければと思っています。
料金：
①④ 各３５００円
②６０００円
③４５００円
土曜日パス ９０００円
日曜日パス ７５００円
全出 １６０００円
お申込方法：
件名に「谷戸先生WS申込」と記載の上、お名前、連絡先、参加希望クラスをご記入して
aynyogaws@gmail.com に送信してください。
なおメール拒否設定をされている方はaynyogaws@gmail.comを受信できるようにお願いいたします。
３日たっても返信がない場合は迷惑メールに振り分けられていないか確認後、お手数ですが０９０－２６６４－５４００までご連絡ください。
振込先を送りますので１０日以内に入金をお願いいたします。入金確認後、入金完了のメールをもって申込完了とさせていただきます。なお１０日をすぎても入金が確認できない場合には、申込無効とさせていただきます。
申込後３日前からキャンセル料が発生いたします。
３日前 ３０％
２日前 ５０％
前日、当日 １００％
プロフィール：
谷戸康洋
山梨県立日川高校体育科卒
高校時代、器械体操でインターハイ、国体出場
山梨学院大学入学
高校時代からヨガに興味を持ち独学で学ぶ
2005年5月、ＮＹにてヨガを学ぶ
2006年、white birch yoga group(ホワイトバーチ ヨガ)設立
地元の北杜市を中心に山梨県内外でヨガを指導
2006年、日本一の朝プロジェクトに朝ヨガマイスターとして参加
指導以外にも国内外の著名な先生のレッスンに積極的に参加
現在、生まれ育った標高1100ｍ 八ヶ岳南麓の環境を活かし森林療法、自然療法などにも積極的にヨガを取り入れ、メディアでも活動中
高齢者向けのヨガクラスから企業でのストレスをリリースするための出張ヨガクラス、教育者向けのヨガやスポーツ選手に向けてのヨガなど県内外問わずクラスを開催。
最近ではヨガの指導者の育成も積極的に開催しています。
ポーズを深めるテクニックや個々にあうアジャストメントや練習方法、ヨガ哲学クラスはオリジナリティーに溢れた人気クラスです。
現在はサンスクリット語、ヴェーダーンタをSwami Cetanananda師より学んでいる。
IYC45時間短期集中コース修了
ケン・ハラクマ ハタヨガ指導者養成コース修了