今朝のトレーニングジム

今朝のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、ランニングマシンを５分、目覚まし程度の筋トレを実施しました。

今朝のトレーニング飲料はサンガリア・烏龍茶でした。

まだまだ寒い日が続きますが、風邪を引かないように気を付けたいと思います。



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