夕方のトレーニングジム

夕方のトレーニングジムは筋トレ、サイクルマシンを30分、ランニングマシンを５分実施しました。

夕方のトレーニング飲料はサンガリア・烏龍茶でした。

４月から仕事が忙しくなることが予想されるため、４月～７月までジムワークを休むことにしました。８月から再開します。ただ、自宅でのトレーニングだけは続けていきたいと思います。


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