ダイエットカウンセラー佐々木厚子ですニコニコピンク薔薇

 

 

・はじめましての方

 

・衝撃のBefor→After

 

・今までのご感想

 

 

現在、91歳の父親おじいちゃんの在宅介護(要介護5)と、

お仕事を両立しながら活動中です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は、私が【過食】を卒業できた最強テクニックを

読者の皆さんに、ご紹介しますので、

ご覧いただければ、嬉しいです爆  笑

 

 

 

 

 

 

私、実際にこれをやったら、暴飲暴食を防げたんですよね。

 

 

それは、一見関係のないようなお家のお掃除!

 

 

 

 

今、パッと想像してみて下さいひらめき電球

 

 

あなたが、憧れていてスタイルも良く、健康的な人って

散らかったお家に住んでいるでしょうかニコニコ

 

 

 

(照)

私の憧れの人ピンク薔薇

 

 

 

 

 

 

(笑)

TVで公開されていたお部屋はとてもきれいでした赤薔薇

 

 

 

 

 

 

 

 

実は、お掃除とダイエットは関係が深くて、

 

綺麗にお掃除ができたら痩せた!

 

という経験談も少なくありません上差し

 

 

 

 

 

 

 

 

今回はその関係性を探りつつ、惜しみなシェアしますねチュー

 

 

 

 

 

実は、掃除が行き届いていなくて綺麗でないお家では、

知らず知らずのうちに

あなたへ「ストレス」を与えていることになりますアセアセ

 

 

 

 

 

 

 

散らかった物が溢れたお部屋や、綺麗でない箇所は?

 

 

目から多くの情報として入り込み、

脳みそは常に処理することを求められるため、

 

 

 

 

目であなたへ入ってくる情報が多いほど

脳は処理する負担を強いられ、

大きなストレスに繋がるケースがあると言われていますダウン

 

 

 

 

 

 

 

またストレスMAXの時に、汚くて散らかった部屋にいると、

イライラしてしまうこともあります爆弾爆弾爆弾

 

 

 

 

 

 

これらの過度のストレスは、食べ過ぎや代謝の低下、

睡眠の質さえも悪くしてしまい、実はダイエットには大敵なんです。

 

 

 

とはいえ、どこから手をつけたらいいか

分からないという方も少なくないはずですえーん

 

 

 

 

 

 

まずは、私が思うダイエットに影響を及ぼす、

お家のあるところから綺麗にお掃除してみましょうバレエキラキラ

 

 

 

 

 

★キッチン

 

汚れて散らかったキッチンでは、お料理も面倒になり、

食生活の乱れの原因にもなってしまいますえーん

 

 

 

清潔で整ったキッチンなら、

お料理へのヤル気も生まれやすいですラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★洗面所

 

 

洗面所は、朝一番に洗顔したり歯を磨いたり、きれいにする場所キラキラ

 

 

汚れたままだったり、整理整頓されていない場合は、

自分への意識も低下してしまいますよねダウン

 

 

 

鏡をピカピカに磨いて、

まずは、自分自身と向き合うことから大切にして欲しいなと思いますニコニコ

 

 

 

 

 

 

★バスルーム

 

お掃除が行き届いていないバスルームでは、

1日の疲れをとったり、リラックス効果も半減しそうえーん

 

 

 

 

特にバスルームの鏡。

皆さんのご家庭はどうですか?

 

 

 

こまめに拭いて、磨く習慣を身に付けましょう上差し

 

 

 

後は、シャンプーやボディーソープ等の底の滑りもとってあげると

気持ちもスッキリします爆  笑音譜

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私の場合、過食や暴飲暴食が止まらない時は、

お掃除に集中して

イライラやストレスを発散して来ました。

 

 

 

 

 

黙々と坦々と!!

 

 

 

 

無心に拭いて、磨く。

そして心もスッキリ、晴れ晴れに晴れ

 

 

 

これだと、綺麗な状態を維持できる上に、

毎日の暮らしも快適に過ごせます。

 

 

 

 

私はこれで、【過食】を卒業することが出来ましたピンクハートピンクハートピンクハート

 

 

 

 

 

 

ダイエット成功前の私は、

イライラすると手当たり次第食べてました…。

 

 

でも、食べた後に必ず後悔してましたねえーん

 

 

 

「あんなに我慢をしていたのに…なんで食べちゃったんだろう。」って。

 

 

 

 

 

 

今、上げた箇所に限らず…

 

 

おトイレ、メイク道具やクローゼットの整理整頓

そして、家中の鏡を磨くなど効果があるので、

思い出したら試してみて下さいニコニコ

 

 

 

 

お家の中も綺麗になって、過食も防げた。

 

 

 

 

 

ダイエットにイマイチやる気の出ない日々から抜け出して、、

お掃除をマメにする事で、少しでも体を動かすようにもなります爆  笑

 

 

 

そして、ダイエットにも効果的です。

 

 

 

ついつい食べてしまう人へ、

まずは、お掃除から始めてみませんか? 

 

 

 

 

 

すぐにダイエット成功とは結びつかなくても、

心も体も整ってモチベーションがアップする

きっかけになるはずですよウインクひらめき電球

 

 

 

 

それでは、またねピンク薔薇

 

 

 

 

 

 

 

ピンク薔薇informationピンク薔薇



現在、体験セッションは満員御礼となっています。

次回の募集は未定です。

 


 



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【お礼】

 

たくさんのアクセスと読者登録
ありがとうございます。

皆さんのお陰で今日も顔晴れます。

 

 

皆さまにとって

愛ある幸せな1日になりますように。

 

 

私は豊かで健康で幸せです。

あなたらしく今日を生きる事を応援しています♪

 

 

ピンク薔薇ありがとうピンク薔薇

 

 

 

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