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花束ダイエットカウンセラーとして活動してます花束
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ダイエットカウンセラーの佐々木厚子ですピンク薔薇
 
 
 
 
 
 
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クライアント様から
 
「ビールを呑むと、太るんじゃないですか?」
 
「厚子さんって、呑まれるんでしたよね?」
 
って質問されます生ビール爆  笑
 
 
 
 
 
 
 
私はビールとウィスキーが好きで呑むんですが
呑んでも太らないのには、実は秘訣がありますひらめき電球
 
 
 
 
 
 
食べる、おつまみにも関連してますが
 
翌朝、何を摂るか?
何を飲むか?も重要なポイントになりますチョキ
 
 
 
 
 
 
 
 
私の定番
胃腸にも優しいスムージー爆  笑
そこまで食欲がない…そんな朝にはスムージーはいかが?ホウレンソウ・バナナ・リンゴと水でつくる定番のグリーンスムージーは、フルーツのやさしい甘みがあって驚くほど飲みやすいですよ♪バナナが入っているので満足感も◎。
 
 
 
 
 
 
あまり食欲がないって時におすすめチュー
 
 
 
 
葉野菜のほうれん草に、バナナバナナやリンゴりんご
今だったら、桃も加えてあげるとより一層 美味しくなります。
 
 
 
 
 
 
グリーンスムージーと言っても、
フルーツの優しい甘みがあって驚くほど飲みやすいよ爆  笑
 
バナナが入っているので満足感も◎
 
 
 
 
 
 
 

あとバナナの代わりに、たんぱく質の分解を助けてくれる

酵素がたっぷりのキウイで作ってもOKです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

呑み過ぎて…
二日酔いには酸っぱいスムージー爆  笑
食べすぎよりも、飲みすぎが気になる方には、こちらのレシピもおすすめ。グレープフルーツなどの果物に含まれる糖分はアルコールの分解を助けてくれるのだそう。また、お酒を飲んだ翌日は水分をたっぷりとるよう心がけるのも◎
 
 
 
 
 

食べ過ぎよりも、呑み過ぎが気になる方にはこちら上差し

 

 

 

 

 

グレープフルーツ等に含まれる糖分は

アルコールの分解を助けてくれます。

 

 

 

 

 

 

 

また呑んだ翌日は

水分をたっぷり摂るように心掛けてみてねピンクハート

 
 
 
 
 
 
 
 
 

フルーツが苦手な方の
二日酔いにはしじみ汁
二日酔いさんには定番のシジミ汁もおすすめ。シジミは栄養豊富なのはもちろん、肝臓の働きを助けれくれるのだとか。二日酔いのときだけでなく、お酒好きの方は日ごろから食べると◎ 砂抜きが面倒、という場合は砂抜きをして小分けに冷凍しておくといいですよ。

 

 

 

 

二日酔いには、定番のしじみ汁もおすすめ爆  笑

 

 

 

美味しいよねー朝のお味噌汁。

お味噌の発酵食品は日本人に合ってるんだね!

 

 

 

 

 

シジミは栄養豊富なのはもちろん

肝臓の働きを助けてくれます。

 

 

 

 

 

二日酔い以外でもアルコールが好きな方は

日頃から飲むようにすると良いでしょうニコニコ

 

※我が家は酒呑みなので、家族もよく飲んでます。(笑)

 

 

 

 

 

 

 

砂抜きがどうしても面倒という場合は

砂抜きをして小分けに冷凍しておくと便利ですよバイバイ

 

 

 

 

 

 

アルコールを呑んでも太らない私の秘訣!

ご覧になってどうでしたか?

 

参考になれば嬉しいですバレエキラキラ

 

 

 

 

 

 

 

現在、体験セッションは満員御礼をいただいています。

次回の募集は未定です。

 

 

 

 

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 覚悟が決まった人から、

あなたの人生に想像も出来ないような

素敵な奇跡が起こります

 

 

 

皆さまにとって

愛ある幸せな1日になりますように♪

 

 

1日1日を丁寧に生きる。

毎日、少しずつでも成長したいな。

 

 

一度きりの人生だよ♪

みんなも「恋も夢も」叶えちゃおうねニコニコ

 

 

私は豊かで健康で幸せです。

あなたらしく今日を生きる事を応援しています♪

 

 

 

よろしければまたお越し下さいね。

 

ピンク薔薇ありがとうピンク薔薇

 

 

 

 

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