こんばんはウインク

 

今日も、お立ち寄り頂き、ありがとうございます。

 

 

 

 

 

昨日は、チョコバレンタインを買いに行って来ましたよ音譜

 

 

 

ランチご飯は、いきなりステーキ!と

 

決めてたので行ってみたら、長い行列がびっくりびっくりDASH!

 

 

 

 

お肉を食べるモードだったので、辛抱強く並ぶつもりが…

 

もうーお腹がぺこぺこ空き過ぎて、断念えーん

 

 

 

 

同じ通りの焼肉屋さんも行ってみたけど、こちらも行列。

 

家族連れが何組も並んでいて、あえなくこちらも断念。

 

 

 

結局、サイゼリアはすんなり入店出来たので、

 

ゆっくりランチステーキして来ましたご飯

 

 

 

 
 
 
 
 
 
いちご2018年2月11日/朝いちご
 
・身長157cm
・体重47.9kg(-0.1)
・体脂肪率28.3%(+0.3)
()前日比

 

 

 

いちご前日の記録いちご

 

・お通じ○

・マッサージ○

・踏み台昇降(20分)○

・半身浴(20分)○

・睡眠時間(約6時間)

 

 

 

 

・起床後  しょうが湯

 

【Breakfast】

 

・鮭茶漬け

・梅干し

・トマトジュース

・白湯

 

 

【Snack】

 

・ホットチョコ

 

 

【Lucch】

 

・リブロースステーキ

・ほうれん草のソテー

・エスカルゴのオーブン焼き

・グラスワイン(白)

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 
 
 
 
【Snack】

 

・青汁

・白湯

 

 

【Dinner】

 

・シーフードサラダ

・おろし納豆

・パイナップル

・玉ねぎの酢漬け

・白湯

 

 

 

 

・就寝前、白湯

 
 
以上です。

 

 

 

 

 

今日も豊かで幸せな日でありますように星クローバー星

 

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