普段、お仕事ややることで自身のケアができないみなさまに、
夏休み限定ヨガクラスを企画しました！！
題して「夏休みスペシャル★リセットＹｏｇａ！！」
この期間は、身体のサビ落としを目的とし、
細胞を活性化し、
そして美人体質になれるべく、
エアコンなしのおうちヨガサロンにて、運動量多めのリセットYogaで大量の汗を出します！！
身体に溜まっている毒素を出しきって、心身ともにリセットしていきましょう♪
【※注１※】
いつもより、格段に運動量が多いです！
【※注２※】
いつもより、気合いが必要です！
【※注３※】
なるべく３回以上の参加をおすすめします！
１回でも運動した感は出るかと思いますが、身体を変えたい！リセットしたい！というかたは
続けることが大事です！
午前午後参加も承ります！
【※注４※】
おうちヨガサロンはエアコンがありません！
夏はホットヨガ並みになるかと思います！
タオル、着替え、飲み物必ずお持ちください！！
↓
おうちヨガサロンから車で10分ぐらいのところに温泉があります～
汗流したい人は是非！
http://joyland.jp/contents/spa/
スケジュールです♪
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（拡大してご覧ください）
クラスは３パターン。
Ａ【リセット】
座った前屈、開脚、合せき、ねじり、太陽礼拝Ａ、など、ビギナーのかた向け。
いろんなポーズをとっていき、少しずつ身体をほぐしていきます。
普段使っていないさびついた筋肉も動かすので眠っていた細胞が目覚め、新陳代謝を活発にしていきます。
Ｂ【毒出し】
リンパ刺激、仙骨調整、深いねじり、ブリッジ、太陽礼拝Ｂ、など、身体を動かすのが好きな方向け。
体内の深い部分に刺激を入れて、老廃物がでるようにします。
好転反応で吹き出物や熱が出たり、汗の量が増えたりします。
出すものを出して、新しいエネルギーが体内で作られるように促していきます。
Ｃ【引き締め】
弓のポーズ、ハラアーサナ、サイドプランク、立位のねじれ、太陽礼拝Ｂ＋戦士など、鍛えるのが好きな方向け。
細胞を引き締めながら、身体全体を絞っていきます。
運動量もかなり多く、姿勢美人を目指す人におススメです。
金額です。
夏休みスペシャル★リセットYoga限定チケットを販売します～！
※注意事項※
上記のチケットは8/12～20限定チケットです。
チケットを購入される方は回数分まとめてご予約をおねがいします。
キャンセルは承りますが、返金は致しません。
フリーパス会員様、プリペイドチケット会員様はいつも通りご参加いただけます。
プリペイドチケット、5000券は1Lesson￥1900、10000券は￥1800となります。
限定チケットを購入される方は、日付カウントをさせていただきプリペイド期間を延長します。
会場はおうちヨガサロンになります。
夏休み中ということもあり、子供たちの声が聞こえますがご了承ください★
15（月）の午後に、お盆法要があるため、お唱えが聞こえるかもです★
開場は午前は9:30～、午後は12:30～となります。
その他、おうちヨガサロンのお願いごとは
下記のリンクをご覧くださいませ（＾＾）
http://ameblo.jp/blog-ichhi-0314/entry-12175863207.html
ご予約、お問い合わせは
megumi.i954★gmail.com
（★を＠に変えてください）
まで、おねがいします
★おしらせ★
8/21～28までお休みをいただきます。
8月のその他スケジュールは、決まり次第お知らせしていきます。
この期間に、運動不足を解消して
心身の凝りをゆるめにいらしてください～！！
お盆で道も混むかと思いますので
ご予約いただいた方には、地元ならではのルートお伝えします！（そんなのあるのかw）
たくさんのご参加おまちしております！！
Megumi YogaのＨＰはこちら♪
夏休み限定ヨガクラスを企画しました！！
題して「夏休みスペシャル★リセットＹｏｇａ！！」
この期間は、身体のサビ落としを目的とし、
細胞を活性化し、
そして美人体質になれるべく、
エアコンなしのおうちヨガサロンにて、運動量多めのリセットYogaで大量の汗を出します！！
身体に溜まっている毒素を出しきって、心身ともにリセットしていきましょう♪
【※注１※】
いつもより、格段に運動量が多いです！
【※注２※】
いつもより、気合いが必要です！
【※注３※】
なるべく３回以上の参加をおすすめします！
１回でも運動した感は出るかと思いますが、身体を変えたい！リセットしたい！というかたは
続けることが大事です！
午前午後参加も承ります！
【※注４※】
おうちヨガサロンはエアコンがありません！
夏はホットヨガ並みになるかと思います！
タオル、着替え、飲み物必ずお持ちください！！
↓
おうちヨガサロンから車で10分ぐらいのところに温泉があります～
汗流したい人は是非！
http://joyland.jp/contents/spa/
スケジュールです♪
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（拡大してご覧ください）
クラスは３パターン。
Ａ【リセット】
座った前屈、開脚、合せき、ねじり、太陽礼拝Ａ、など、ビギナーのかた向け。
いろんなポーズをとっていき、少しずつ身体をほぐしていきます。
普段使っていないさびついた筋肉も動かすので眠っていた細胞が目覚め、新陳代謝を活発にしていきます。
Ｂ【毒出し】
リンパ刺激、仙骨調整、深いねじり、ブリッジ、太陽礼拝Ｂ、など、身体を動かすのが好きな方向け。
体内の深い部分に刺激を入れて、老廃物がでるようにします。
好転反応で吹き出物や熱が出たり、汗の量が増えたりします。
出すものを出して、新しいエネルギーが体内で作られるように促していきます。
Ｃ【引き締め】
弓のポーズ、ハラアーサナ、サイドプランク、立位のねじれ、太陽礼拝Ｂ＋戦士など、鍛えるのが好きな方向け。
細胞を引き締めながら、身体全体を絞っていきます。
運動量もかなり多く、姿勢美人を目指す人におススメです。
金額です。
夏休みスペシャル★リセットYoga限定チケットを販売します～！
※注意事項※
上記のチケットは8/12～20限定チケットです。
チケットを購入される方は回数分まとめてご予約をおねがいします。
キャンセルは承りますが、返金は致しません。
フリーパス会員様、プリペイドチケット会員様はいつも通りご参加いただけます。
プリペイドチケット、5000券は1Lesson￥1900、10000券は￥1800となります。
限定チケットを購入される方は、日付カウントをさせていただきプリペイド期間を延長します。
会場はおうちヨガサロンになります。
夏休み中ということもあり、子供たちの声が聞こえますがご了承ください★
15（月）の午後に、お盆法要があるため、お唱えが聞こえるかもです★
開場は午前は9:30～、午後は12:30～となります。
その他、おうちヨガサロンのお願いごとは
下記のリンクをご覧くださいませ（＾＾）
http://ameblo.jp/blog-ichhi-0314/entry-12175863207.html
ご予約、お問い合わせは
megumi.i954★gmail.com
（★を＠に変えてください）
まで、おねがいします
★おしらせ★
8/21～28までお休みをいただきます。
8月のその他スケジュールは、決まり次第お知らせしていきます。
この期間に、運動不足を解消して
心身の凝りをゆるめにいらしてください～！！
お盆で道も混むかと思いますので
ご予約いただいた方には、地元ならではのルートお伝えします！（そんなのあるのかw）
たくさんのご参加おまちしております！！
Megumi YogaのＨＰはこちら♪