えーっと、なんかダーツの技術論書くのは無理っぽいんで、
今後は精神論メインでいこうかなっと目論んでいる管理人ですｗ
ってなわけで、早速かきますよぉ！！
今回は、来週からリーグ戦が始まるので、
試合に臨む「心構え」について、論じたいと思います。。
※弓道とつなげやすいしｗ
さて、来週からリーグ戦が始まります！！
で、懸念されるのが緊張から生じる「力み」。
では、リーグ戦だと何故「緊張」・「力む」のでしょうか？！
※緊張しないって人は無視してくださいね。。
それは、普段と違う環境に置かれるからです。
当たり前っちゃ、当たり前のことなんですが、
これを自覚するのとしないのとでは、適応度合いに差が出てまいります。
弓道やダーツで使う筋肉が随意筋である以上、
いつもと違う精神状態ってのは、必ず筋肉の動作に影響を与えます。
※脳が信号出して筋肉動いてますんで・・・
で、私が弓道の試合のとき、どんな心構えで試合に臨んでいたかというと・・・
はい！ここ重要よ！！
試合で緊張しちゃった！⇒はい、当たり前。しょうがない。
じゃあ、どうするひで？！⇒普段どおり、楽に楽に。エンジョイ弓道！！
で、思考はここで止めません。
次の対応策は、事前準備が必要なんですが、
何か一つ、「よりどころ」を事前の練習で掴んでおきます。
「よりどころ」っていっても、そんな難しいことではなく、
何でもいいんです。
例えば、手のひらに人書いて飲むとか、
普段の練習時にチェックしてるところを、冷静にチェックするとか、
弓を引いている感覚とかね♪
緊張していても必ずできて、それが精神的安定に繋がるものであれば、
なんでもOK！！です。
試合っていう非日常環境では、
実に様々なプレッシャーがかかってきます。。
普段考えないことも、普段使ってない脳が、総動員で考えちゃいます。。
心も折れやすいです。。
そんな異常な環境の中、平常な何かを感じられること、
これってでかいです。
ダーツと弓道、競技は違いますが、
考え方は流用できると思いません？
って、ダーツの高みはまだ見てないので、
なんとも言えませんが(苦笑)
まっ、高み見るまでは、私はこんなスタンスで
リーグ戦戦ってまいります！！
みなさんよろしくです！！！