こんにちは。
アンシャンテ
本日２０日（木）、明日２１日（金）は、
お昼間空きありますョ♪
土日はやはりご予約が埋まりますので、、
平日にご来店が可能なお客様には平日のご予約を
オススメしたいと思います
さて、アラフォーになってくると、、
身体の変化が気になりますよねぇ～～～
。。
よく聞くのが、、
「代謝をあげなきゃ。」
「代謝が悪くなってきた。」
そして、、
運動をしなきゃ！！
という話になって、ウォーキングやジョギング、
ジムに通ってみたり
ですよねー。
ダイエットの為、お肌の為、
汗かくことで代謝がアップ
と、、
努力してる方、多いのではないでしょうか？
努力できることは素晴らしいことデス！
が、、しかぁーし！！
代謝には色んな種類があるんですョ
運動エネルギー代謝
新陳代謝
生体的精神代謝
社会的精神代謝
と、、色々な代謝があるんだという事を頭に入れておきましょ♪
難しいことは考えないっ
へぇー、
色んな代謝があるんだぁー、ぐらいに覚えておいてくださいませネ
そんなこんなで、
代謝を上げようと汗をかきながら運動をしても、、
運動をしたことで向上する代謝は運動エネルギー代謝だけ。。
つまり、、
運動しても２０%しか代謝は向上しません～～～～っ
代謝機能の約８０%を占めている新陳代謝を正常に向上させること！
これこそが！！
若さ&健康になる秘訣なんですぅぅぅーっ
代謝がアップするということは。。。
食事を制限しなくても、太りにくくなる、
老廃物が排出されやすくなる、
お肌の細胞が生まれ変わる、
体の酸化を防ぐ、
免疫力の向上、
と、嬉しいことがいっぱいです
この新陳代謝というのは、、
細胞内のミトコンドリアが鍵をにぎってるんですぅー
このミトコンドリアを構成してるのが、「ケイ素」なんですョ♪
私自身、ケイ素生活を続けて何年目なんだろ～～～～、笑っ
この生活を始めることで、
１日１，５リットル以上はお水を飲むようになりました
もう毎日の習慣になってるので苦になりません
逆に、お水をあまり飲めない日のほうが苦になるくらいです、笑っ。
ケイ素水を１日１、５リットル以上飲みながら、
毎日１粒ハピネスシリカを摂取してます
せっかくお肌にも良いものを外からケアしてるので、
体の中からもちゃんとインナービューティーが必要だな～と
私自身、感じたのでねっ
若さ&健康
大事にしたいです
あ！
ハピネスシリカを摂ってみえるお客様、
夜のお食事中に飲むとよいですよっ
寝ている間が一番代謝が上がる時間帯なのでねっ
体質改善したいな～
体温を上げたいな～
健康で若々しく素敵に年齢を重ねていきたいな～
などなどという方、
ケイ素生活は良いかもっ
ただね、、
続けることで効果がわかるのでね、
続けることが大切ですョ
だから、続ける自信がない、という方には
オススメはしたくないですぅぅ～～～、笑っ
実際、続けてみえるお客様の中には、
口内炎ができにくくなった、ひどくなる前に治るようになった、
などというお声をいただいてます
なにをするにしろ、続けることは大切ですね
どうせ綺麗になるならば、
ちゃんと理解して効果を感じたいですネ
ご自身に合った健康法、見つけましょ～～～～♬
ちなみに、私は毎日１０分程度の筋トレ、
髪を乾かす時は、顔の体操&スクワットしてます
これもかれこれよく続いてるなーと思いますが、
小さいころから毎日ストレッチしたりするよーな女子です、笑っ～～～
皆さん一緒に健康で若々しくいきましょっ
アンシャンテ
Nao
毎日ご愛用♡
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（HP内より２４時間３６５日ご予約可能となってます。
又、FB・インスタ・ブログにてメッセージも承ります。）