こんばんは
先週の寒波から、なかなか暖かくならないですね
インフルエンザも流行して、市内の学校で学級閉鎖がちらほらあるようです
昨年は、子供と共にインフルエンザに感染し、酷い目にあったので、今年は気をつけなければ
寒い中、今日もレッスンに参加していただきありがとうございます
ちょっとずつですが、
身体が柔らかくなったとか、
くびれたとか、
楽しかったとか、
そんな感想を聞くと、
良かった〜と思います
スタジオで汗だくでガンガン踊りこむのとは違い、
体力作り
セルフケア
脳トレ
ボケ防止
ゆる〜く、
楽しく、
ストレッチしたり、
筋トレしたり、
踊ったり、
してます
