いつものステップ

今日の　ステップ　は、

軽やかに動けた感じがしました。

しかも　ノーミス　で、

間違えるとなぜか凹みます。

ナイーブ　なんで（笑）

だけど、いつも　初心者向け　の

ステップ　の　レッスン　をするのですが、

普通　慣れている方　でしたら、

多分、参加はされないとおもいますが、

動きが　地味　なんですけど、

結構　負荷がかかって　汗　がしっかりかけますよ。

脂肪　が気になる方でしたら効果てきめんだとおもいます。

是非　チャレンジ　してみてはいかがですか。