防風通聖散からスイッチしたもの
こんにちは台風の影響か、昨日、今日と風が強い東海地方です今年44歳になったわたしですがお腹周りの肉付きが気になって、6月から防風通聖散を飲み始めたんですInstagramで、防風通聖散が満量入ってるサプリ？で痩せたって人を何人か見たので、好奇心で始めました。漢方なら体に害はないんじゃない？と言う軽い気持ちで笑効果があるか分からないので、私はAmazonで防風通聖散を買って飲んでいました。【第2類医薬品】ツムラ漢方防風通聖散エキス顆粒 48包 ※セルフメディケーション税制対象商品Amazon（アマゾン）2,747〜5,880円[Amazon限定ブランド]【第2類医薬品】PHARMA CHOICE 防風通聖散 防風通聖散料エキス錠「至聖」 540錠 ※セルフメディケーション税制対象商品Amazon（アマゾン）4,582円【第2類医薬品】新・ロート防風通聖散錠満量 360錠 ※セルフメディケーション税制対象商品Amazon（アマゾン）4,430〜8,161円↑のサプリを主に飲んでいたんですが、防風通聖散エキスの含有量が少しずつ違ったりして、タイムセールの時に満量入っているものを買っていました。ただ、お腹を壊しやすくなるみたいなので、満量を指示通りには服用出来ず7.8割の服用量にしてのみました元々ひどい便秘でもないので怖くて笑防風通聖散を飲み始めて排便コントロールが良くなり、1日1回又は2回くらい排便がある様になり代謝も良くなった様な気がしました体重は劇的には減っていなくて1kg減った⁈位だけど、少しウエストがキツイなぁと思っていた服は、すんなり履ける様になりました私の場合は、3ヶ月だからか⁇満量飲まなかったからか？劇的な体型変化はなく、Instagramで言ってた様な1ヶ月で数キロなんて減ることもなく運動や食事にもっと気を使えば効いたのかもしれませんが…漢方の錠剤ですが、1回3〜5錠を1日3回毎食前て結構な量なんですよね…で、9月からは費用対効果を考えて防風通聖散をやめて、重曹水を飲み始めました[Amazon限定ブランド] NATUXIA(ナチュシア) パックス 重曹F 増量タイプ 3kg 食用 国産 無添加Amazon（アマゾン）1,205円国産重曹 4.7ｋｇ （炭酸水素ナトリウム）食品添加物 [02] NICHIGA(ニチガ)Amazon（アマゾン）1,790〜1,890円口に入れるので、重曹は勿論食品グレードのもので、私はパックスの重曹をAmazonで購入しましたが、何年飲めるんだと思うくらい量が多いので、小分けにして掃除にも、歯磨き時のうがいにも使っています食前に飲んだ方がいいとか、食事前は食欲が増すからやめた方がいいとか、ネットで調べた所色々書かれていたのですが胃酸の分泌を抑える、胃薬にも少量配合されていたりする様なので、私は起床時に1gほどを服用して、その後も1日1.2回適当に空腹時に飲む様にしていますナトリウムなので塩分過多にならない様、1日3g以下の服用を遵守重曹水を飲み始めて防風通聖散の効果と何ら変わりありません服用初日は飲んだ直後からお腹がゴロゴロ言って「やばっ飲み姿が⁈」と思ったのですが、排便が2回位あって、その翌日からはゴロゴロは無くなりましたが、排便は1日1回から2回位あります。代謝が良くなる感じもあるのとあと、防風通聖散では感じなかったぐっすり寝れる様になったのがびっくり重曹には疲れて酸性になった体をアルカリ性に変えてくれるらしいんですよね。疲労回復効果もあったり、二日酔いを緩和してくれたりする効果もあるそうで、そのお陰か眠りが深くなった気がしますと言うことで、防風通聖散をやめて重曹水を体に負担にならない程度に続けてみます防風通聖散も宿便を減らして腹回りの脂肪をつきにくくするので、作用としては同じなのでは⁈と思ったり●入浴剤にも使えるみたいですし皮脂をとり過ぎてしまうので、毎日は良く無いそう●寝る前の虫歯予防のうがいや、歯磨き粉代わりに使う方もいるとか我が家も時々寝る前のうがいに使っています子供は少量でも塩味が気になる様で時々続けてみた効果をまた書きたいと思いますそれでは、またー
