このブログで毎日検索されるキーワードがある。「インナーマッスルの鍛え方」というキーワードだ。確かに2年前の夏に五十肩のような症状が出たので、ちょっとこだわって調べまくったことがある。結局五十肩というのはインナーマッスルが衰えはじめて、外の筋肉とのアンバランスを起こし、痛みを伴うというものだ。インナーマッスルとは、内部の筋肉で、通常の運動では鍛えられない。
それで、どうやれば鍛えられるかトレーニング法を書いたサイトをいろいろと探して、リンク集のようにしたが、それがSEO的にはまったらしく、googleでは上位に来る。（yahoo!からの訪問者は少ないので、yahoo!検索では上位には来ていないようだ。）
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どうも、検索してくる人は「インナーマッスルの鍛え方が知りたいらしい。
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というもの。骨盤のバランスをとることで全身のバランスをよくしようという発想だ。もちろん腰のインナーマッスルも鍛えられる。
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